一个人的“自信”到底从哪里来的？

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美国有一位外科整形医生，以善做面部整形手术闻名遐迩。他创造了很多奇迹，在他的手术刀下，数以万计的丑小鸭变成美丽的白天鹅。然而，奇怪的是，几乎每天都有人找他投诉，说还是觉得自己不好看，不自信，抱怨手术没什么成效，纵然站在客观角度来看，她们的容貌已经变漂亮很多了。

这位整形医生得出结论， 一个人的美与丑，并不在于他的容貌，而是在乎他如何看待自己。一个女人如果自惭形秽，那么再神奇的整形手术也无法把她变成美人。

想起我认识的一位热衷整形的姑娘。

从最开始的割双眼皮、打肉毒杆菌，到后来垫鼻子、削骨、隆胸，每隔一段时间她就要在身体某个部位动刀子，后来整个脸都僵硬了，素颜吓死人，只能浓妆。我问她为什么喜欢整容？她说，“因为我觉得自己不好看，自卑”。而事实上，她本来长得已经很漂了。

一个人会因为自己的容貌而不自信，也会因为没有钱、不聪明、不会社交、甚至别人的一句评价而自卑。可是，我们回想一下身边那些散发着自信光芒的人——

可能一个姑娘长得并不漂亮，却可以自信地和条件比她好的男生交往；可能你的同事能力并不比你强，但是他可以坦然自信地接受有挑战的任务；可能你的同学，来自偏远的小镇，却可以自豪地谈论自己的家乡。

他们的自信呢到底从哪里来的？

02  自信源于无条件的自我接纳

心理学研究表明， 真正的自信源于无条件的自我接纳。

无条件的自我接纳，意味着你爱自己真实的样子，认可自己的价值和存在。

为什么我们在自我接纳上出了问题？回想一下你小时候，当你取得一些成绩和进步的时候，父母对的态度。上一辈很多家长信奉“挫折教育”，认为不能表扬和赞美孩子，这样他会骄傲；只有批评打击，才会激发孩子的奋斗精神。

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