根据寒则凝的定律,寒凝最容易使有形的物质特别是脂肪凝结积聚,长此以往痰湿瘀毒、脂肪寒凝积聚于腹部。堵塞经脉,造成经脉不通,气机升降不畅,严重影响了经脉正常运行,所以不管你怎么锻炼,都瘦不下来。
每天仅需要5分钟仙人揉腹操,一按,二揉,三捏!就可以燃烧皮下脂肪和内脏脂肪,相当于跑步1小时的燃脂效果。「仙人揉腹操」就是透过缩小腹的动作,获得以下效果:编辑新经络公众号
1.利用「肌肉天生的记忆效果」来缩减腰围。
2.持续做,就能启动「燃烧腹部脂肪」的机制。
3.打造「容易消耗热量」的体质,有效燃烧脂肪,成功瘦身。
并且,它还有很强的后燃效应,练习5分钟可以燃脂24小时,让你睡觉也在瘦肚子!
肚子上减肥经络以带脉为主,Sherry老师家通过带脉经络瑜伽:将东方传统的五行学,十二经络学和印度瑜伽体位法融合,运用专门的瑜伽体式去帮助疏通肚子上经络。
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Sherry老师是微博头部的瑜伽名师,粉丝107万,老师有着15年以上教学经验,创馆8年经验的明星瑜伽导师,瑜伽教培10年!教过上千名的瑜伽老师,可以说是瑜伽老师的老师!
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