技术贴 | 长期昼夜颠倒，身体会发生什么变化

肥肥猫的小酒馆 · 公众号 · 热门自媒体 · 2017-05-16 23:03

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由于地球自转周期为24小时，所有对光敏感的生物体（从原核生物到高级哺乳动物）都进化出一套周期约24小时的计时装置，这样他们就可以预先主动地调节自身的生理活动与地球的自转周期保持协调，而不是被动地做出反应。

通俗的讲这个叫生物钟。

昼夜节律调节着哺乳动物的睡眠周期、体温、能量代谢、细胞分裂周期、激素分泌等生理活动。但透明生命寥寥无几，光是怎样调节人体机能的呢？

（以下内容非专业人士跳过中枢时钟系统和外周时钟系统，直接看后面的结论）

中枢时钟系统生物钟分为中枢时钟（central clock），一般认为中枢时钟位于视交叉上核（SCN，Specialized suprachiasmatic nuclei）中，眼睛接收光线的变化，通过“视网膜-下丘脑通路”（retino-hypothalamic tract）将电信号转化为化学信号传递到SCN，使其中的时钟基因（clock genes）的表达发生改变，产生昼夜节律的振荡；

SCN的神经元细胞以突触联接、旁分泌、体温、血糖、内分泌等多种方式调节外周细胞自身的生物钟，并使全身细胞保持与中枢时钟相同的节律。