夜读 | 永远不要提前焦虑

主要观点总结

文章主要讨论了生活中的焦虑、行动的重要性以及如何过好每一天。通过故事分享和实际生活经验，呼吁读者摆脱过度的担忧和内耗，行动起来，提高自己的执行力，在生活中积极改变和进步。同时，也提醒读者不要过分苛责自己，接受生活中的挫折和不如意，珍惜每一天的生活。

关键观点总结

关键观点1: 生活中的焦虑与内耗。

文章讨论了人们在生活中因为过度担忧和忧虑而消耗自己的能量，导致无法专注于行动和进步。

关键观点2: 行动的重要性。

文章通过故事分享和实际生活经验，强调了行动的重要性。指出把能量用于行动和前进，而不是过度的担忧和内耗，才能实现生活的改变和进步。

关键观点3: 如何过好每一天。

文章提醒读者珍惜每一天的生活，不要过分苛责自己，接受生活中的挫折和不如意。提出了在可控范围内优化生活，从日常小事开始改变，积极面对生活。

正文

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有人说：“坏事还没有发生，你就提前焦虑，就等于你遇见两次坏事。”

有网友举了这样一个例子：每次在办公室午睡都趴在桌子上，经常没睡多久手就麻了，所以一直有买个折叠躺椅的念头，但迟迟没有落实，因为我想万一我没多久就离职了呢……结果就是我忍受了整整八个月这样的生活。其实一张躺椅只要几十块钱，就算后面离职了送给同事或者处理掉也没事啊，不知道自己一直等个什么劲。

你在生活里有过类似的经历和感受吗？

有人曾分享过一个故事。

有位读者想全心全意做科研，但实际上他一周只拿出1天时间做这件事，剩下6天全部在设想自己可能会遭遇的失败和难题。

他越多想，就越拖延，时间过去了大半年，他的科研项目一点进展也没有，他因此更加忧心忡忡。

一位作家曾讲：忧虑不会带走明天的难过，只会带走今天的力气。

如果把每个人都比作路上飞奔的汽车。

当你把80%的能量用于焦虑内耗，只有20%的能量用于前进，自然跑不远。

可如果你心无杂念，把100%的能量花在奔跑上，就会迅速超过其它车辆。

很多时候，一次行动，好过一万次杞人忧天。

一位导演曾说自己刚拍摄电影时，就遇到很多阻碍。担心资金、担心最终呈现效果不好的他，一直处在焦虑与纠结之中。

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