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一招治愈你的颈椎头晕!稳住,治好才有体力去减肥呐。

瘦瘦  · 公众号  · 健身  · 2017-07-02 11:00

正文

请到「今天看啥」查看全文



但是不得不确信

现在可是科技发达的21世纪...



人人都在低头玩手机!!

只好承认发病率越来越高了。


还是想着怎么来解决比较实际!


一招疗愈你的颈椎头晕!



简单的做法:


站立或端坐,深吸一口气,把头前屈,同时呼气;回头至中立位置吸气;把头后仰,同时呼气;回头至中立位置吸气。同法可将头向左向右转动。









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