中年女人不学会这件事，怎么都不会幸福

主要观点总结

这篇文章主要讲述了中年女性的生活压力和心理困境，她们在工作、家庭、婚姻、孩子、老人等方面需要承担巨大责任，往往忽略了自己的内心需求。文章提出了‘充爱’的概念，并介绍了如何通过自我关怀来平衡内心，强调要先爱自己才能更好地爱家人。最后，文章介绍了《静观自我关怀5天地面课》课程的相关内容。

关键观点总结

关键观点1: 中年女性的生活压力

她们需要在工作、家庭、婚姻、孩子、老人等多个方面承担巨大责任，精疲力竭。

关键观点2: 自我忽视的问题

中年女性在忙碌中往往忽略了自己的内心需求，甚至感到被掏空。

关键观点3: 自我关怀的重要性

通过自我关怀来平衡内心，充满力量和爱，才能更好地爱家人。

关键观点4: 如何爱自己

像母亲爱孩子一样爱自己，做到慈、悲、喜、舍，让自己的‘储爱槽’一直满当当的。

关键观点5: 《静观自我关怀5天地面课》课程介绍

课程正式开课时间、报名情况、退费政策等内容。

正文

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中年女性应该是最忙碌的一群人，工作、老人、孩子、丈夫、家务……晚上睡前精疲力竭，一觉醒来，全是你需要照顾的人，你需要解决的事。

曾经有个妈妈说：“我最放松的时候，就是在锁着门的卫生间里。”

年过四十，职场上留给我们的位置越来越窄，就怕哪天一不小心被优化辞退，所以尽可能主动承担，竭尽所能完成到最好。

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