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女人想要双腿又白又细,这9种食物一定要多吃!

温馨爸妈读物  · 公众号  · 育儿  · 2017-03-24 11:01

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芝麻


很多人都知道芝麻有养发、令皮肤光滑的作用,却很少有人知道其实它还有减肥的功效,芝麻中含有蛋黄素、胆碱、肌糖,可以防止人体发胖。



含有的亚麻仁油酸成分可将附着在血管壁上的胆固醇迅速地排出体内,防止变成堆积在大腿上的脂肪。但是,慢性肠胃炎患者需忌食芝麻。




番茄


番茄中含柠檬酸和苹果酸等有机酸,可帮助调整肠胃,还有利尿和消除酸痛的功能。



想要加快大腿脂肪消耗,家常菜或餐后果中多加入番茄,让它助你一臂之力。





奇异果







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