少吃，而非过午不食，才能解脂肪肝

正文

请到「今天看啥」查看全文

另外，两组的肝脏硬度、体重和代谢危险因素（例如血压、血糖、血脂）水平均有明显且相似的下降，限时进食策略可能在改善胰岛素敏感性方面优于每日限制热量策略。

两种饮食策略均促使大约40%的脂肪肝得到缓解。

研究中患者的平均年龄为 32 岁，男士占 56% ，平均体重指数为 32.2 kg/m ² 。

来源：

Effects of Time-Restricted Eating on Nonalcoholic Fatty Liver Disease: The TREATY-FLD Randomized Clinical Trial. JAMA Netw Open, 2023, 6(3): e233513.

请到「今天看啥」查看全文