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李松蔚:没有办法时的好办法

心理学空间网  · 公众号  ·  · 2019-11-27 08:52

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  • 研究如何写出爆款文章的自媒体想做这件事。

  • 教授人人都可以发财的课程也想做这件事。


  • 然而,当一个人满怀这种期待的时候,他往往会无视对方的特异性,便难以看清这一事实: 任何一个互动,都没有人可以单方面做主。 每个人做的每件事,都只是从自己的角度,发起一种对关系的定义,然后等待对方的回应。


    换句话说: 对方不按我的套路来,我没有办法 。」


    但不是真的没办法,办法其实有。 ——只是对于这时候的他们,还看不到。




    我做了十年的心理咨询师。 在这十年的时间,帮助过不少人处理他们的关系难题,有处在学术前沿的高校教师,也有在商场叱咤风云的行业精英。 他们开始走进咨询室的时候,往往没有做好长期做咨询的准备。 他们只是碰到一个问题,随便问一问,就像前面说的情况,想要一个简便的建议或方法。


    「我跟XXX相处有问题……你告诉我,我该怎么办?


    但他们很少可以一次就得到答案。 短暂的僵持过后,他们渐渐意识到,问题并不是一两句话就可以解决的。 他们要花更多时间接受咨询,几个月,甚至几年,慢慢静下心来,从一个问题说开,说到他们本人,他们的认知模式和早期经历。 事实是,他们来做心理咨询之前,他们早已尝试过各种各样的「建议或方法」了……之所以一直没找到,因为 他们需要的,是整个人的心智升级


    就好像我们想改善手机的功能,总以为只要装一个新的App就好,到处找这样的App却找不到……但或许那个功能,必须升级整个操作系统。 甚至于,或许我们在硬件上需要从一部「手机」升级成一台电脑或是服务器。


    这个升级的本质是怎样的呢?


    它需要经历一段非常痛苦,非常艰辛的领悟。 就像一道必须迈过的坎,才能踏入一个崭新的世界。 这道坎说来也简单,就是前面那句话——


    对方不按我的套路来,我没有办法




    这句话,看上去是一句废话。 而且很好理解。


    你会说: 「这一点,我早接受了啊!


    但是不同的人,对「接受」的理解是不同的。 我有一些来访者,一开始完全不明白这句话有什么意义。 有一次,一个人疾言厉色地对我说: 「你以为这句话我不懂吗! 但我干嘛要接受别人可以不按我的套路? 那我岂不是什么都做不了,别人说什么就是什么,我就只能任人宰割,听天由命了是吗?


    那时候他很痛苦。 他认为是命中注定的另一半,那段时间跟他提出了分手。 他只想找个地方放声大哭一场,不知道自己真正要「接受」的是什么。


    他以为接受了,就再也没有任何机会了


    但是,恰恰相反。


    每一个下棋的高手,都要接受: 在公平的棋局里,没有必胜的走法或套路。 这并不等于他们只能任人宰割。 接受这一点, 才是他们走上高手之路的起点


    他们会开始琢磨棋局真正的法则。



    在人际关系中,也有两条最重要的法则——


    一条是, 你永远只能看到别人怎么做,看不到别人怎么想







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