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根据最新的政策规定，个人在无法偿还债务的情况下可以申请延期还款，前提是需要得到债权人的同意。
为了证明确实无力偿还债务，债务人可以提供一些证据，如银行存款信息或公证的无力偿还债务证明等。
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根据我国《民法典》第676条规定，如果借款人未按约定期限返还借款，需要按照约定或国家相关规定支付逾期利息。
根据《民法典》第678条的规定，借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期，如果得到贷款人的同意，可以延长还款期限。
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那么如何证明自己无力偿还债务呢？
债务人可以向债权人提供一些证据，如银行存款信息、律师证明，并由公证机关进行公证，以确切证明自己无力清偿债务。
对于企业无力清偿到期债务的情况，可以提出破产申请进行破产清算，根据相关法律规定使用剩余资产偿还债务；
对于个人暂时无力偿还债务的情况，可以与债权人协商延期或分期偿还；对于已被申请强制执行的债务人，可以申请中止执行；对于永久无力偿还债务的债务人，法院可以裁定中止执行。
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此外，根据《民事诉讼法》第256条第1项规定，当申请人表示可以延期执行时，人民法院应当裁定中止执行。
根据《民事诉讼法》第257条第5项规定，如果被执行人因为生活困难无力偿还借款，没有收入来源且丧失劳动能力，人民法院可以裁定终结执行。
需要注意的是，个人债务一般不会连累到配偶。个人债务由个人承担，使用个人财产来偿还，除非配偶自愿提供帮助来偿还。夫妻共同债务则由夫妻双方共同承担，使用夫妻共同财产来偿还。
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根据《民法典》第18条的规定，成年人具有完全的民事行为能力，可以独立实施民事法律行为。
对于16周岁以上且以自己的劳动收入为主要生活来源的未成年人来说，他们被视为具有完全的民事行为能力。
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