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一年12个月照着吃,清热益脾胃,健康长寿没问题!

健康温州  · 公众号  · 浙江  · 2017-03-02 14:16

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解酒

蜂蜜能减轻头痛症状,同时蜂蜜对肝脏有保护作用。


用法: 饮酒后,冲一杯比平时浓得多的蜂蜜水,饮下即可。


促进消化

蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可刺激胃酸的分泌,同时增强肠胃蠕动。


用法: 为了达到促进消化的作用,最好在饭前半小时喝蜂蜜水,饮后2~3小时服用反而会抑制胃酸分泌。


4月柠檬叶增食欲


春日人慵懒,胃液一样懒得工作,没有食欲,我们需要一位酸酸的中草药,健胃、醒胃。

柠檬叶煲猪肺

柠檬叶有化痰止咳、理气开胃的作用。这款汤味道微酸,对于因春日气候干燥而消化差的人来说,可以健胃、醒胃。


做法: 猪肺过水焯后切成片状,与15克柠檬叶,2~3片生姜一起放进砂锅里,加8碗水(约2000毫升)炖2小时,调入适量食盐和少许生油即可。


柠檬叶醒酒

可改善酒后头沉,有醒酒、明目的作用。


做法: 柠檬叶2片,加白糖,泡茶饮。


5月薰衣草镇静怡神


薰衣草花香淡远、悠然怡神。干花可做食疗也可以做香囊、囊枕用。



囊枕

薰衣草有很好的镇静、舒缓作用,可以治疗紧张性头痛、心悸和失眠。


做法: 80%的枕头主料(荞麦皮、茶叶等)+20%的薰衣草混合,一起做成枕头。或将薰衣草装在布袋里,缝成小包,塞进枕头即可。


入茶

饮用薰衣草茶,可以安抚情绪,解除身心疲劳。







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