若你觉得生活没劲，可以看看他：（微信文章未删减版）

先分享一个令我感佩的消息，关于一场比赛。

刚结束不久的 2023 年乒超联赛，马龙带领山东鲁能夺得冠军。

最让人惊讶的不是胜负，而是：

他依然站在场上。

很多人对他的印象还停留在上一个奥运纪年。2021 年 7 月 30 日，东京奥运会乒乓球男单决赛，他以 4:2 拿下冠军，一举成为“乒乓球有史以来最伟大的运动员”。

距离那一场辉煌的胜利过去，不过两年半。

我之所以被这则赢球的消息打动，除了感佩马龙的韧劲，更多的，是出于当下生活的一种感受：

2024 开始不到一个月，已经累了。

不止是我，一种深深的疲惫感在周围人中蔓延开来：

枯燥的工作消磨了年前的壮志，乏味的日常碾碎了刚建立的豪情，我们一边期盼新的一年会更好，一边重复地陷入一种低能量生活，没有了力气。

当我陷在低能量泥沼里时，马龙的坚守成为我的一针强心剂。

今年马龙 36 岁，本命年，早就过了大众眼中运动员的“花期”。但就像开头说到的那样，他依然在场，一球一球打，一场一场打。

一位央视解说曾说：“永远不要低估一颗冠军的心。”

那么，一颗冠军的心是由什么组成的呢？我想，它包含了想赢的欲望，纯粹的热爱，持续的专注，敢于直面未知和挑战，和对极致的追求。

一颗冠军的心，不仅属于马龙，也属于所有想赢的、还在坚持的人。

讲运动员的故事，总是绕不开一个字：赢。

赢是一件怎样的事呢？

如今大家早已对乒乓球的称霸习以为常。很长一段时间里，人们赋予了乒乓球一种神化的想象——胜负是既定的，让球是必须的，姿态是轻盈的。

但聚焦到具体的人身上，一条成为冠军、成为赢家的路，要漫长得多。

天赋是那个不值一提的默认前提，天赋之后的东西才是关键。

首先，是要有想赢的欲望。

马龙有一张极具“欺骗性”的脸。一张状似轻松的、总是笑着的、情绪稳定的脸。

只凭一张好好先生的脸，你很容易低估他对胜利的渴望。

队友或许更有发言权，队友于子洋形容和马龙对战的感觉：

“一上场就会感觉到一股气场：

我比你强。

我想赢你。

我也最终会赢你。”

马龙也是队里出了名的睡眠质量不好，常常做噩梦，各式各样，但往往指向一个共同的结局：

“输球。”

想赢的欲望会折磨每一个追求极致的竞技体育运动员。

尤其是 2015 年之前，三次无缘世乒赛决赛，教练刘国梁说，“马龙已经三次埋葬了自己”。

如果一次失败，等同于一次埋葬，那么能把人救出来的，唯有一次次拼尽全力后的胜利。

我想给你看看他赢球的样子，少见的意气风发：

这是 2015 年苏州世乒赛，他把手放在耳边，接受全场欢呼；

这是 2021 年东京奥运会，面对老对手奥恰洛夫的穷追猛打，拿下比赛的他激情喊话：“他赢不了我！”

这些看上去最不马龙的时刻，或许也正是最贴近马龙底色的时刻。

“我不愿轻易去亵渎自己对于胜利的渴望。”

要赢，你还要有绝对的专注。

绝对的专注，意味着分秒必争的全身心投入。

这是马龙一天的作息：

一则流传甚广的故事，2019 年一个周日上午，教练刘国梁去训练馆突击检查，想看看有多少人在利用周日“补课”，空荡荡的馆内，只有一个人在训练。

图源@中国体育报

对手们的评价或许更可信。像马龙的老对手奥恰洛夫说：

“每一天他都是激励我去到训练馆的理由。”

绝对的专注，更意味着一种克制与舍弃。

训练，比赛，训练，比赛......如果你留心，会发现如今我们已经很少在社交平台上刷到马龙的日常生活。

或许他早就给过答案——有记者问马龙，成为冠军的路上，需要舍弃什么东西？

他只回了两个字：

“舒服。”

如果故事讲到这里就结束，一个天赋异禀的运动员，好好训练，拿好成绩，他的故事不会如此触动我。

马龙的故事动人就在于，我们都明白一个最简单的道理：

赢一次容易，但经年累月的坚持很难。

什么能让一个人数年如一日的坚持？

——你必须接受输的可能，甚至事实。

马龙有一份漂亮的履历表——15 岁进入国家一队，乒乓球界的六边形战士，战绩表上写满了“首位”和“唯一”。

这样的履历表，往往是另一道枷锁。

因为竞技体育的魅力和残酷是一体两面，他们指向同一种答案：未知。

上场的一刻，球落下的一刻，不到最后一刻，胜负永远是未知的。上一场的冠军就只留在上一场，每一次比赛，都是新的开始。

你必须有一份经得起磨损的热爱。

“热爱”是消耗品，伤病会磨损，失败会磨损，时间也会磨损。

从 2018 年下半年开始，马龙因伤退赛了好几次，身体开始频频报警，膝盖严重劳损，钙化严重，8 个月没参加国际大赛。有 3 个月，他甚至不能摸乒乓球。

那段日子，网上充斥着各类各样的看衰标题。

“伤病击垮马龙。”

“他太老了。”

“六边形战士的时代已经结束了。”

马龙问了自己两个问题，一个是，

“我还能重新回到赛场上吗？”

另一个是，

“为什么要重新回到球场上？”

老实讲，在 2016 年马龙获得里约奥运会冠军，成为大满贯后，很多人那一刻大概都会觉得，够了，真的足够了，赢过所有比赛，创下所有记录，马龙似乎不必再打了。

即使当时选择退场，也绝对算得上一个完美结局。

但马龙的答案是，不能停下。

2019 年，他去美国做了膝盖和手腕手术，理由甚至不是为了赢：

“想用这场手术，换两三年的职业生涯。”

手术后他迎来了连续的输球，但他仍然是高兴的。

“这么长时间不打球，

反而让我意识到自己多么热爱这项运动。

那几个月里，

偶尔可以练一次，就特别开心。”

一次次的煎熬、伤病、胜负，可以打垮一个人，也可以抛光出一颗冠军的心。

“2016 年之前我的目标是拿冠军，

那 2016 年之后，我的目标就变成了，

能够站在我热爱的球台前继续打球。

我太热爱乒乓球了，我怎么能不热爱它呢？

我能做到的就是，不问终点，全力以赴。”

或许我们都混淆了一件事——

能一直在场，从来不是因为一直在赢；

而是一直热爱，所以才一直没有下场。

一颗冠军的心，是想赢，但从来不只是为了赢。

这也是我今天想和你分享马龙的原因：

他身上总有能量，而我们却常常忽视了能量的重要。

一位同事说，“相比于教科书般的球技，马龙更突出的是他教科书般的性格。”努力，踏实，好学生。

但人往往不喜欢读教科书的故事。

人们喜欢轻巧的、大起大落的故事，羡慕天赋，眼红“出名要趁早”，热爱和坚持这样的词挂在嘴上，很容易有一种耻感。

但越长大，我们会越意识到马龙这样的人的难得。

因为他告诉我们：

人生很多时候，拼的是耐力。

重要的不是上场的先后顺序，而是留在场上的时间。

人人都以为 12 年的伦敦奥运会，16 年的里约奥运会，21 年的东京奥运会，会是他的当打之年。

现在我们有答案了——都不是，只要心怀热爱，永远是当打之年。

我想起前不久平昌亚锦赛上马龙夺得男单冠军，那一刻全场都在喊：

“马龙巴黎见。”

马龙是否会出现在这届巴黎奥运会的赛场上，我不知道，唯一有答案的是：

他还想打，还想赢，还想上场。

“并不只是为了巴黎这一个目标，

到这个阶段的时候，

依然还是想去打自己想要的比赛，

做这一切的目的很简单，

就是希望让更多还站在乒乓球桌前的人，

挥出这一拍。”

不止是站在乒乓球桌前的人，更是每一个此刻正站在人生赛场上的你，新的一年，请勇敢地、努力地释放出你积蓄的能量，挥出那一拍。

以及，永远不要低估自己那一颗冠军的心。

拥有一颗冠军的心的人，永远不会停下向前的脚步。

南孚龙年携手马龙，冠军产品和冠军代言人强强联手，要为全体国人充充电，以一个更生机活力、意气风发的精神风貌走进龙年。

无数个像南孚，像马龙一样，积极上进、不断超越、积攒能量奋力奔跑的我们，在冠军携手送出的龙马精神的加持下，都可以拥有更高的能量和信心，去面对未来一切的未知与挑战，继续向前。

走下去，前路的风景永远胜过身后。

撰稿：王雪琴

责编：许无

部分素材来源：

人民日报《2023马龙微纪录片｜为热爱挥出这一拍》

人物《马龙，一项残酷运动的完美造物》

最人物《马龙：走下神坛》

WSJ中文版《马龙：还在场上》

《面对面》｜马龙：冠军的心

《与世界说》演讲｜马龙：乒乓球跟祖国融入了我骨子里

晚祷时刻：

天赋是微不足道的。

我认识很多有天赋的废人。

在天赋之外，还有这些常见的词语：

纪律、热爱、运气，

但最重要的是，持之以恒。

——詹姆斯·鲍德温

 走下去，
 前路的风景永远胜过身后。
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