换算下来，美国年轻人每年有 63 个整天的时间在焦虑中度过

正文

请到「今天看啥」查看全文

受到焦虑影响最大的日常活动一定包括睡眠。看看根据调查结果统计的这些数据（或许你也可以对号入座一下）：

• 虽然大部分人的平均睡眠时间能达到 6 小时，但 91% 的人还是觉得焦虑这件事会影响到他们的睡眠质量；
  

• 71% 的人在一周里曾经因为担忧一些事情，从睡梦中醒来过三次或以上；
  

• 79% 的人表示，睡不好的时候，醒来之后会有一种“我是谁我在哪儿”的感觉；

• 45% 的人会因为压力在睡觉的时候翻来覆去辗转反侧；

• 59% 的人因为压力太大，感觉哪怕睡一觉醒来之后，还依然累；
  

• 55% 的人会因为睡不好而在工作中有急躁情绪，甚至有 11% 曾经对客户表现出自己的急躁。

关于引发焦虑的理由，排在前五位的是经济状况、睡眠（因为睡不好而焦虑，然后更睡不好的恶性循环）、健康、工作压力（52%的人在调查中表示，每天早上醒来要开始一个工作日的时候，就已经是疲惫的状态了）和国家未来（之前我们也报道过，大选结束后，美国人的焦虑指数达到了 10 年以来的最高水平）。

请到「今天看啥」查看全文