健康 | “梨形身材是基因彩票”引发热议，网友：谢谢，有被安慰到...

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世界卫生组织将中心型肥胖定义为，男性腰臀比超过0.9，女性超过0.85。 若腰臀比大于1，则意味着健康风险较大。

胖也要“胖”对地方

不同人囤积脂肪的部位各有偏好，有的是腹部，有的是四肢。综合来看，身体的这些“数值”与人的寿命息息相关。

1

腰围

中国男性正常腰围应小于90厘米、女性小于85厘米，超过该范围就属于腹型肥胖，与多种代谢性疾病发病风险相关。

世卫组织推荐的腰围测量方法：

站立，双脚分开25~30厘米，将软尺经脐上0.5~1厘米处水平绕一周，肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测量腰围。

2

臀围

两腿并拢直立，将卷尺绕在臀部最宽的部位测量臀围。

有研究发现，腰细者的臀围大小与死亡风险呈负相关，即臀部越大，死亡风险越低。 “细腰肥臀” 意味着患代谢相关慢性病的风险较低，寿命更长。

3

颈围

亚太心脏病学会认为，颈围是代谢综合征的重要预测指标，等于上身皮下脂肪组织的近似值。

健康成人的颈围，男性应小于38厘米，女性小于35厘米。

颈围超标意味着颈部皮下脂肪增多， 堆积在颈部的脂肪会造成 气道活动负荷增加，导致并加重阻塞性睡眠窒息的发生；

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