“我很后悔以前对待女儿的方式”| 身体会记住，那些被压抑的伤痛（微信文章未删减版）

你是否有过这样的经历？

经常感觉到焦虑、麻木，常常处于临近崩溃的边缘，伤害了身边亲近的人，又或者直接伤害了自己。

过后又会陷入对自己强烈的自责中，循环反复，找不到平衡的方式。

总是常常责备自己，“我不好”、“我不行”、“我不值得”、“都是我的错”，发现生活中糟糕的事情好像总在自己周围环绕，甚至在关系中常常陷入猜疑。

亦或是无法集中注意力、记忆力下降，微小的危险信号，都有可能诱发剧烈的负面反应。

习惯性的失眠，让自己得不到充足有效的休息和放松，一旦进入白天的工作，整个人精疲力尽。

我们每个人心头，也许都会有那种，以前经历所造成的空洞。

有时候，花了一辈子都填不满。

事业、家庭、健康、婚姻、教育，那么多的人生问题，都在等待着答案，我们似乎没有办法为自己而活。

这个社会充满了太多的焦虑、多疑、敏感、悲观，而我们想停却停不下来......常常觉得人生陷入了低谷、迷茫，找不到人生的方向。

身体从未忘记

越长大越发现，有些创伤，时间也无法治愈。

过去经历的痛苦，其实只是被我们压抑到内心深处，储存在身体。

一旦触发，所有痛苦都会被唤醒。

正如《身体从未忘记》这本书中所说：“所有创伤都被储藏在我们的身体里，它是一种隐性的记忆。”

这本书，被誉为心理创伤治疗的“圣经”，去年在某平台收听量近700万，读者留言3000+，收藏7万+，帮助很多朋友重新审视自己的问题，并找到答案。

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身心的痛苦会不断让我们面对自己的脆弱，面对人与人之间的冷酷，当我们努力忽略排山倒海的情绪，往往却又会拖着身体回到千疮百孔的过去。

所以我们必须以身体为基础，才能够有办法、有技巧的去转化过去的创伤，重建自信，拿回生命的主权。

这一次，我们邀请到《身体从未忘记》作者——巴塞尔·范德考克博士，帮助你，重新找回自己。

「身体从未忘记」

身心重建国际应用心理大会

所有有效的疗愈方式都是从建立内心的宁静和安全感开始的。

我们越平静，就越能让自己知道我们所知道的，感受我们所感受到的。

「身体从未忘记」身心重建国际应用心理学大会——

将探讨那些禁锢我们生命能量的伤痛经验给我们带来的影响，学习和体验各种有助于身心整合的多元方法，掌握如何与自己的各种情绪和体验相处，打破痛苦循环。

《身心从未忘记》的作者——巴塞尔·范德考克博士，以及美国伊莎兰学院前总理——班奇·兰登导师，他们将带来身心重建领域40年开创性研究成果，并为更多的专业人士及社会大众，提供实践性预防与治愈方案。

身体从未忘记

—— 身心重建国际应用心理学大会 ——

巴塞尔·范德考克 ✖️ 班奇·兰登 ✖️ 黄仕明

国内首次针对身心重建整合的高峰讨论

大会聚焦

① 三大维度

脑科学+医学+肌体运动学，不同维度认识与探讨身心重建的应用方向

身心的痛苦会对我们的大脑、身体和心理都产生负面影响，巴塞尔博士将从40年神经科学的研究角度出发，带领我们——

1、看清创伤是如何重塑我们的大脑；
2、伤痛体验是如何改变你感知现实的方式；
3、大脑是如何学会自我调节；
4、如何运用脑部本身的神经可塑性，让受创者感受到自己活在当下，并最终重建“自我领导力”。

② 治愈之路

疗愈创伤，拥抱自我

创伤治疗，修复的是创伤在身体、大脑留下的印痕，“失去身体，也意味着失去了自我”，当我们的感觉被遮蔽时，就不再感到自己完整地活着。

班奇导师40年身心整合研究，将带领我们——

1、学习如何整合日常生活的感官经验;
2、让自己与感觉自然流动共存，感到身心的安全和完整；
3、如何以身体为基础，运用动中觉知、精微觉察身体的需求，重建自信，拿回生命的主动权！

③ 实践应用

身心重建的实际场景应用——寻回爱的勇气

怎样在有限的时间里，高品质的教养出幸福孩子？
如何走出情绪的低潮期，人生再次重启？
如何摆脱“社交焦虑”，拥抱美好关系？

针对自我、关系、健康、事业不同层面的身心整合及创伤疗愈问题，IAGC国际生生不息改变协会高级讲师黄仕明导师将为大家一一解答。

④ 适宜人群
1、敏感脆弱，容易有焦虑、自卑、羞耻、内疚等痛苦感受；
2、深受原生家庭创伤困扰，迫切想要改变；
3、在爱情、婚姻、人际关系中受伤的人；
4、经历过意外事故造成的身心伤害；
5、想要帮助有心理创伤的亲友；
6、专业学习补充。

大会流程

讲师介绍

Bessel van der Kolk M.D.
巴塞尔·范德考克博士

哈佛大学教育学研究生院教授
波士顿大学医学院精神病理学教授
美国国家创伤综合征治疗联盟主席
美国国家儿童创伤治疗联盟主席
第28和29届世界创伤治疗大会主席

1984年创立美国首家创伤性压力临床与研究中心
1998年国际创伤压力研究学会终身成就奖
1999年美国精神病学会本杰明拉什奖
2002年美国精神病学会杰出生命研究员

巴塞尔·范德考克博士的专业生涯致力于研究儿童及成年人如何应对创伤经历。

他应用最前沿的精神医学与依附关系的研究，开创性的发展出一系列对儿童及成年人有效的创伤疗法。

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Benj Langdon
班奇·兰登

美国伊莎兰学院前总经理，巴厘岛潜能中心的缔造者之一。

他所研究独创的不费力的学习——“经验伊莎兰(肢体)”和“回归身体智慧”系列工作坊在相同的领域无人能及。

他在费登奎斯工作和伊莎兰按摩这两个领域拥有超过40年的专业经验。

从1976年起在美国、加拿大、欧洲、澳大利亚和远东地区包括中国、巴厘岛等数十个国家、地区带领超过100场工作坊。

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黄仕明

IAGC国际生生不息改变协会高级讲师（全球仅4位）
国家二级心理咨询师
国际生生不息协会认证催眠师
睿智人生·身体智慧学院创始人
生生不息催眠学院联合创始人

10年心理咨询领域的经验。

结合生生不息改变催眠治疗（Generative Trance）、艾瑞克森式催眠治疗（Hypnosis Treatment）、萨提亚模式（Satir）等在欧美国家研究发展成熟的实用型心理学理论为基础，擅长以自我关系身心疗法为运用，鼓励与支持人们内在身心的整合。

帮助人们重塑健康的心理状态，掌握简单实用的方法处理在情绪、关系、事业、健康等方面出现的困扰，把握自身的平衡节奏，实现平衡、喜悦、丰盛的人生状态。

专业翻译

陈芳谊

辅仁大学翻译研究所口译组成员；
从事十几年专业翻译工作；
为斯蒂芬·吉利根博士、杰弗瑞·萨德博士、NLP之母茱蒂芙等名师工作坊翻译。

名师荐语

范德考克博士的天才在于综合了临床病例、神经科学、强大的治疗工具和人性关怀，令创伤的治疗方法踏上了一个新台阶。

——杰克·康菲尔德（Jack Kornfiled）
正念禅修大师，《踏上心灵幽径》作者

巴塞尔·范德考克博士研究了大量治疗方式，可以向大家展示如何掌控治疗过程、重新获得安全感、并找到自己的方式走出痛苦的泥沼。

——费朗辛·夏皮罗（Francine Shapiro）
EMDR治疗创始人，加州心理研究所荣誉高级研究员

班奇老师的工作坊，是我上过所有身体课程中与道家无为精神最相契的。

费登奎斯身心疗法全然地教会我气定神闲地生活在当下，云淡风轻地放下过去，在动中觉知、在静中观照。这是一个我愿意一生投入学习的课程。

—— 张芝华
身心美学创始人