晚上睡觉时，身体一旦出现这4种异常，可能是疾病预警

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长期患有睡眠呼吸暂停综合征，不仅会影响睡眠质量，导致 白天嗜睡、乏力、记忆力减退 等，还会增加 高血压、冠心病、心律失常、脑血管疾病 等多种疾病的发生风险。

若你或者伴侣睡觉时打鼾声很大， 骤停超过10秒 ，建议尽早去睡眠科进行多导睡眠监测排查疾病，同时睡觉时尽量 侧睡或垫高枕头睡 ，必要时佩戴 无创呼吸机、口咬器 ，防止喉咙闭合，保持呼吸顺畅。

不少人觉得爱磨牙是因为肚子里有蛔虫，但实际上这是种误解。

磨牙也叫 磨牙症 ，是指在无意识状态时，上下牙剧烈摩擦或紧咬的行为，主要分为摩擦型和紧咬型。

这种疾病成因复杂，精神压力大、牙齿咬合有问题、腺样体肥大都是诱发因素。

经常磨牙不仅是牙齿的灾难，容易造成 牙齿异常磨损、牙折和牙周炎 ，还会引起其他身体部位连锁反应， 例如 颞下颌关节紊乱、头痛与颈肩痛 等。

因此出现磨牙症不能掉以轻心，要及时 佩戴咬合垫 （夜磨牙护具）避免牙齿磨损，同时应戒烟限酒减少刺激。

夜间盗汗常见于更年期女性。在45-55岁阶段，女性由于雌激素下降血管舒缩功能紊乱，易出现盗汗现象，尤其在

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