专栏名称: 陈忻儿童心理

发展心理学博士（康涅迪格大学），美国儿童发展研究协会会员，任教于私立文理学院（玛丽维尔学院），两个男孩儿的妈妈，著有《养育的选择》。在这里分享心理学的概念、理论、研究以及育儿实践，也分享两个孩子在美国的成长故事。养育路上，和你同行。

如何让孩子实现“真正的自我”

陈忻儿童心理 · 公众号 · 心理学 · 2025-06-04 08:05

正文

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要帮助孩子理想自我和真正自我去尽量重合，我想这些会是最基本的要求：

一、给孩子无条件的爱。
这让孩子有底气“做自己”。
孩子尤其是小时候，总是想要得到父母的爱。所以，他们无意识地会以父母的情感和需求作为自己行为目标。我们给与孩子无条件的爱，而不是用爱作为奖赏甚至以收回爱作要挟，那孩子就不必为了得到爱或者避免失去爱，而去绞尽脑汁、想方设法、甚至使出浑身解数，把真实的自我隐藏起来，去扮演一个让父母满意的虚假的自我。

二、保护孩子的自我概念。
清晰、稳固的自我概念是自我实现的基础。
首先孩子需要知道：“我是谁？”
这要求我们为孩子提供安全、容错、接纳的环境，允许孩子自由探索，去体验，去感受，去发现和了解自己的特点、性格、能力和真实的需求和渴望。