大家好，我是木沐姐。
最近经常有小伙伴，跟我说自己有拖延症，不知如何改变，比如他们跟我说：
有一份重要的方案要做，但就是不愿意马上着手去做，先上上网，再聊聊微信，等快到deadline，老板催了，才匆匆忙忙的开始搭框架，写方案；
有个工作电话要打，顺手拿起电话就能完成，但还是找了点借口，先泡个咖啡，再理理文件，拖上一阵才去打；
有个邮件要发，几分钟就能搞定，结果新建邮件以后，看看手机，刷刷微博，过了大半天，邮件仍然还是个草稿……
更要命的是，明明知道好多工作堆在眼前，厚厚的未处理的文件，等着修改的报表，未完成的活动策划，领导还没签字的文件……
这个时候自己内心疾呼：快点，得再快一点才能完成。可是，身体却与想法背道而驰，一边浏览着与工作无关的网页，一边思绪在飘荡神游，不知不觉，时间在不作为中悄悄流逝掉。
待自己恍然大悟回过神来，工作量似乎丝毫没有减少，而时间却分明迫在眉睫。
以上情形，就是行动力不足，有拖延症的表现，不知道你中招了没有。
当一个人行动力欠佳，总是拖拉，必然影响生活和工作的质量，同时伴随着萎靡不振，焦虑不安。
该如何应对呢？
很多学员在跟我学习以前，也是如此：
买了一堆资料备考，结果一再拖延，从未开始，不仅浪费了金钱，更错过了考试；
抓不住重点，每天瞎忙如无头苍蝇，效率很低，完不成目标和任务；
有很多想法，却一直不动，日复一日，猛然发现自己始终什么都没做
经常感觉精力不够，容易疲惫，效率低下
但跟我学习了高效行动课，他们不仅找到了拖延症的根源，更学习和应用了各种时间/任务/精力管理的工具，将自己每一天的时间安排得非常妥当，知道自己每一分钟的价值......
工作效率大幅提升，变得自信而开朗，整个人的状态发生了巨大的变化。
比如这位同学：
以前经常无法集中注意力，容易被各种信息打断，导致工作效率低下，心情很糟糕。
她为此很苦恼，所以来跟我学习，将课程方法迅速用于工作实践后，结果发现......
专注力大幅提升，注意力更容易集中，在计划时间内完成工作，行动力提高了不少，因此变得自信，工作起来非常开心。
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还有下面这位同学：
学员M之前上过一些时间管理的课，但对拖延症的改善效果甚微，非常苦恼，又无助......
因为想再给自己一次尝试的机会，所以决定来跟我学习，用了我教的方法后，她神奇地发现，以前拖拉完不成的事情，现在可以提前完成了！
她说，上了课程最大的改变是：不仅学会了实用的工作方法，还把无用的时间充分利用起来，收获很大......
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还有这样一位同学：
起初硬着头皮来学，但学了课程知识并加以应用后，发现整个人变得有掌控感，事情一目了然。
不再浑浑噩噩，混沌无序，焦虑拖拉，拖延症获得明显改观......
将命运主动把握自己手里，而不是被时间和任务拖着走，学会了掌握自己的节奏，人生就会有更多选择权。
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这样的反馈还有很多......
比如，学员说找到拖延症的根源，们终于学会，把时间和精力安排的明明白白，对未来充满信心。
而让同学们榨干自己的每一分钟，保证时间用在对的事情上......而这正是我创办【高效行动训练营】的原因。
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比如，这位拖延中重度患者，上完【高效行动】训练营，并没有束之高阁，而是认真践行课程的方法，结果......
不仅告别了拖延，在职称备考期间，设定清晰的目标，按部就班完成复习任务，完成度很高......
特意过来跟助理表示感谢，考完试还要追随我继续学习......
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所以，如果你想拥有如上的改变和人生状态，欢迎来跟我学习。
我之前在500强做到高管，后来利用业余时间开启自媒体，直到创业投身在线教育。
身兼宝妈在生活和事业的兼顾上做的游刃有余，很多人都很好奇，为什么同样在有限的时间和精力里，我可以做到这一切？
讲真，当你掌握行动背后的规律和方法时，做到这一切其实并不难。
通过亲身多年不断尝试和亲身实践，我总结出一整套非常实用接地气，能帮助你不仅摆脱拖延，还有可能实现从月薪5K到5W的跨越的高效行动方法论。
为此木沐专门开设教大家提高行动力，不断给自己赋能的实操训练营-木沐21天高效行动训练营，教你用20%时间完成80%事情！
在训练营中，我将把自己的高效行动方法论，毫不保留地跟大家分享，手把手教你如何快速而高效地提高行动力，轻松达成自己的目标。
在举办完的4期，训练营的小伙伴通过学习和努力，收获满满，获得了令人欣喜的进步。
很多人表示醍醐灌顶，终于找到自己行动力差的症结所在，并真正开始了人生的转变。以下来自部分小伙伴的分享：（好评太多，篇幅有限只截取部分）
如果你想......
轻松应对各种复杂情景和困难局面
想对自己的人生有更理性而清晰地规划
想要高效实现一个个理想和目标
给自己一次完美的行动力蜕变--
那么，就请跟随我加入高效行动训练营，一起突破自我，实现跃迁！
第5期【木沐21天高效行动训练营】现正式招募，期待你的加入！
21天「实操大课+陪伴式训练+社群抱团行动」
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我的有偿咨询1小时收费2999元
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课程绝对超值
▌训练营大纲
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打卡监督：社群设有作业打卡机制，班班和组长会像管家一样监督你前进，不容懈怠；
实操演练：每期课程都配套有实操作业，每日一问，学练结合，更快掌握，及时上交作业将有机会得到一对一的点评；
复盘分享：每周组织复盘和分享活动，用头脑风暴和思想碰撞深化知识；
直播交流：导师每周进行直播活动，解答疑惑，让你的问题能快速解决；导师在微信群有不定时加餐分享；
这是一个温暖、有爱、精进的正能量社群，一个永远学习和勤于实践的社群。
▌时间安排
那么这门课程就是专门为你量身定做的。
▌你能学到什么
理论知识的学习+思考+输出+行动，你才能彻底改变不会行动，行动效率低下的状况
▌报名流程
（非常重要，请仔细阅读）
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▌温馨提示
回复时间：
付款并添加助理Annie微信后，请耐心等待，会集中时间通过和回复。
课程咨询：
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本训练营属知识付费范畴，为虚拟产品，一旦购买后不再接受退款，请仔细阅读本文，并慎重购买。
别犹豫了，打开一扇新世界大门，木沐姐带你飞！
