比如曾经风靡娱乐圈的万人迷——陈好，一复出就登上热搜！
多年未见，本以为女神的颜值会被岁月带走。
但令人惊讶的是，陈好的样貌与20年前相比分毫未变，甚至更多了一份优雅。
想到之前《粉红女郎》宣布要翻拍的消息，只想说：43岁的美女陈好演再次出演万人迷都毫无压力！
我还特意打量了陈好的整体状态，发现“她的冻龄根本不止冻脸”，而是全身上下都洋溢着精致的光芒~
远看是美人，近看惊呼：真是“好脸、好腰、好腿、好皮肤”
站在人群中，永远要比别人多一分氛围感，不只是看脸，更是全身都自带高光顶配！
黄晓明表白他，胡兵痴迷她，富二代男神老公当众向她深情告白……征服无数男神。
为什么我们普通人30岁后，大都身材走形，而陈好却能躲过中年发福呢？
为给孩子喝母乳，她哺乳期吃了70只鸡，胖了近40斤，游泳圈、小肚腩通通胖上身，整个人胖变形了。
变胖改变的不仅仅是体型，而是整个人都显老、油腻，一度让陈好患上产后抑郁。
难以忍受肥胖老态变丑的自己，陈好尝试各种办法减肥：节食、抗糖、吃保健品、拼命运动……
可原本平坦的腰腹成了脂肪储存库，肚腩好似叠了几层游泳圈！纤细的四肢也开始变得粗壮起来，泡泡肉、大象腿、大妈臀实在难看...
没想到现在43岁复出，在出了名严格的CCTV镜头，陈好竟然又瘦又年轻！
原来陈好在明星教练的指导下，练了运动医学界最权威的终极减肥法ACSM 7分钟，也叫7分钟暴瘦法：
通过提高心肺耐力强度，增加有氧能力，使血流加快，从而补充身体需要的脂肪酶，提升脂肪酶活性，加速脂肪分解，抑制脂肪再生成，达到健康减肥的目的。
虽只有12个动作，每个动作30秒，组间休息10秒，一张椅子、一堵墙就可轻松完成，却有着惊人的燃脂效果。
练习7分钟，相当于一场马拉松长跑和一次健身房，脂肪持续燃烧72小时。
非常适合时间少、没毅力、顽固脂肪减不掉的人，在全世界已掀起一股潮流，人气只增不减。
抱着试试的心态，陈好在带娃间隙只每天7分钟，12个简单动作，一张椅子，让她吃个苹果的时间就完成了：
减脂：激活全身肌群促进血液循环，刺激脂肪酶活性，加速脂肪全面代谢，拉长线条瘦出S曲线；
塑形：牵拉骨骼正位，纠正黄金三骨，肩胛骨、脊柱、盆骨，构建漂亮S曲线，做性感挺拔气质美人；
逆龄：东方呼吸减脂法，疏通全身经络、排毒清淤、充足气血、疗愈五脏，做健康元气美人。
每天只需7分钟，不用剧烈运动，也不节食挨饿，只是跟着练，很快，陈好的身材就有了变化。
3斤、5斤、10斤……3个月后，她彻底甩掉了那顽固的40多斤肉，身姿变得挺拔，宛如重生。
一个年过40的女人，身着朴素、妆容淡雅，依然气质优雅，身形姣好！
去年陈好现身中央戏剧学院，一组路人抓拍的无修图流出，让人感叹真的是生图也挡不住的美貌啊。
现在43岁的陈好，事业顺利，婚姻圆满，展示出了一个女人最好的状态。
所以说，女人身材一好，所有的好运也都会随之而来了。
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每天7分钟，月瘦20斤
风靡全球的7分钟暴瘦法，到底有多受欢迎
少刷会儿手机、少看会儿电视、少赖会儿床……一首歌的时间，成就一个让人馋的身材，让你再也没理由不瘦身了呀！”
说这话的，正是陈好背后的燃脂导师——Andy教练。
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COOL TRAINER全国明星教练选拔赛总冠军；
靠着7分钟暴瘦法，他带着陈乔恩、张天爱、赵奕欢、田震等明星、只是每天运动7分钟的时间，不仅轻松和小肚腩说拜拜，还让她们拥有人人羡慕嫉妒的好身材。
偶像剧女王陈乔恩：减去20斤，手臂和腰也变得纤细，重回颜值巅峰，揽下几部大剧女主，俘获小9岁富二代奶狗。
“人间水蜜桃”张天爱：瘦身30多斤，还拥有挺拔饱满的胸部和翘臀，被网友盛赞“尤物身材”，登上了央视春晚的舞台！
宅男女神赵奕欢：10天甩掉8斤，腰围直减3cm，腰臀比直逼0.7；拓宽了戏路，还结识了高大帅气的有钱男友。
甚至大半个娱乐圈明星，都曾是Andy教练的学员。
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Andy教练还坦言：“不管是女明星，还是普通人，想要瘦得又快又准又美，7分钟暴瘦法是再合适不过的了。”
之所以敢这么说，不仅是因为他本人也靠7分钟暴瘦法法，实现了从死胖子到满分身材管理师的蜕变。
还因为，他帮助286030名普通女性减脂塑形成功，练出蛮腰细腿，曲线感满满的S型身材，重获自信和魅力！
你可能好奇，为什么简单的每天7分钟，效果却这么显著？
Andy教练解释道：身体肥胖的人，是体内脂肪酶不足，脂肪受脂肪酶控制，脂肪酶活性越高，脂肪毒素分解越快，身材变苗条，肌肤也变泽。
医学院曾检验多个重104-109公斤的人
发现他们脂肪组织内的脂肪酶量都不足
7分钟暴瘦法正是针对高效激活人体脂肪酶而研发的终极减肥法：
研究人员做过实验，29 位参与者，每天只做一次 7 分钟训练，不节食，
6 周后：
参与者平均体脂率降低了 2.1%，甩掉了 3.6 斤脂肪；
平均腰围也从 88.1 厘米缩短到了 82.1 厘米。
更重要的是，7分钟暴瘦法能带动全身大小肌肉群参与，快速调动身体糖原，启动脂肪消耗。
如果你想速战速决，短时间见效，7分钟暴瘦法肯定是你的首选。
与传统健身相比，7分钟暴瘦法在减掉自身脂肪方面有很大优势。训练结束72小时后，仍继续消耗脂肪，躺着就能瘦！
正因深耕研究7分钟暴瘦法12年，Andy被BTV体育频道等节目邀请分享，就连主持人听完，都一再赞叹他的方法非常省时间，在家就能随时练习！
做客《我是超人》等节目，和刘璇（奥运体操冠军）及行业专家分享7分钟暴瘦法法，得到一致认可推荐，这是安全不反弹的瘦身方法。
只可惜，哪怕Andy一周不休息天天带练，每天12小时，仍然让不少学员等了整整1年。
为此，Andy将自己12年健身塑形研究和26万+ACSM的成功案例，历时8个月，打磨出这门《7分钟暴瘦法》。
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让国内外明星都追捧的7分钟暴瘦法
跑步、跳操强度大，难以坚持；瑜伽，塑形效果好，但减脂效果又慢……
能训练到全身各个肌群，提升骨骼储存钙质能力，提升基础代谢率，加速血液循环，排毒燃脂塑形一举三得，且后燃反应能让身体72小时持续燃烧脂肪。
然而，不止娱乐圈的明星，越来越多普通人从四面八方找到Andy，其中不乏职场白领、宝妈、大学生……
她们有的为了更健康变瘦，为了更自信有气质，为了更受欢迎……
当她们经过Andy指导后才发现，原来奇迹并不罕见，方法更可以复制。
如果你吃遍了减肥的苦，还没瘦下来，一定不是你做不到，而是你没用对方法。
今天，Andy把自己12年的燃脂塑形与减脂经验录制成线上课《7分钟暴瘦法》。
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照着教练视频练习，每天7分钟，你的身材曲线更加玲珑婀娜。
7天，提高体内基础代谢，消除水肿！
14天，全身加速燃脂美体，消除脂肪！
24天，赘肉消失，拥有完美迷人曲线！
燃脂塑形逆龄一步到位！
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这种从容和自信的魅力，是多少高级化妆品都换不来的。
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