起床先刷牙还是先喝水？据说90%的人都做错了……

河南新闻广播 · 公众号 · 河南 · 2017-04-15 16:04

正文

早晨空腹喝水不仅可以起到清肠作用，还能将口腔中的消化酶带到肠胃中，促进食物的消化。

那早晨起床是先喝水还是先刷牙呢？这个议题在网上引起网友热议，大家就快吵起来了！

确实，早晨起来喝一杯温开水是非常健康的生活状态。这样做不仅可以补充休息时间身体代谢丢失的水分，还可以加速肠胃蠕动，促进排泄。对老年人来讲，晨起一杯温水，可以预防心脑血管疾病。因为温水可以稀释血液，降低血液的粘稠度，促进血液循环。

但是，喝温水之前，建议大家还是先刷牙！

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