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康泰幼儿园全天候营养膳食第11周

上海市普陀区康泰幼儿园 · 公众号 · · 2025-04-26 20:05

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牛心菜杂炒、腌笃鲜

大米55克、光草鸡蛋25克、2:8肉条20克、番茄酱5克、牛心菜70克、鲜蟹味菇5克、光土豆10克、光竹笋10克、肋排10克、光莴笋10克、百叶丝5克、黑木耳0.5克

午点

椰汁西米露、南瓜饼、密瓜

小西米10克、椰汁15克、南瓜20 克糯米粉10克面粉15克

晚餐推荐

红米饭

沙爹胡萝卜牛肉块、蚝油双菇生菜

荠菜豆腐蘑菇羹

红米5g、大米50克、沙茶酱5g、牛腩55g、胡萝卜10g、洋葱10g、蚝油5g、草菇5g、蘑菇5g、生菜80g、荠菜15克、内酯豆腐15克、蘑菇5克

星期二食谱

早餐推荐

雪梨汁、水晶婉糕

雪梨1个、面粉30克、鸡蛋10克、菠萝2克、奇异果2克、草莓2克，酵母适量

早点

奶粉、红心山芋

奶粉17克、红心山芋30克

午餐

滑炒年糕片、窝窝头

豆苗猪骨汤

宁波切片年糕60克、猪里脊肉25克、干蛤蜊肉3克、拥剑蟹脚肉10克、黄芽菜70克、香干5克、杏鲍菇5克、窝窝头25克、豆苗10克、汤骨10克、枸杞子0.5克

午点

西芹鱼糜粥、五香兰花干、西瓜

西芹10克、生鲷鱼片10克、大米15克、兰花干15克

晚餐推荐

米饭

香干小肉烧鹌鹑蛋、胡萝卜炒空心菜

金针菇虾皮片儿汤

大米55克、五花肉35g、光鹌鹑蛋20g、小白干10g、空心菜80g、胡萝卜5g、鲜香菇5g、金针菇10g、馄饨皮10g、虾皮1g、鸡蛋5g、香菜5g

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