导引养生1221能耐（微信文章未删减版）

今天在家自修。水份很大。神采飞扬。不够神凝气聚。

站桩20分钟第一分钟和最后三分钟不错。想到了“目空一切”。没准儿这是个境界？自由组合动作20分钟。复习了养生功和八段锦。新买的长擀面杖送到了，这是我第二件兵器。耍了一会儿。

今天因为LM说起黑茶的事儿，专门把家里的安化小金砖泡了一块儿。这曾是我的败笔。当时人家漂亮姑娘泡的好，引导得好，所以一激动就买了。回家泡了就不好喝。今天想想会不会是我没有静下心来，等到她最好的那一刻呢？泡了很多泡以后，叶子全部舒展了。也没有了第一泡的涩味。茶汤还是混的，但是好喝些了。泡茶也真是个磨性子的艺术，正克我的急脾气。今天练功没体会，倒是喝茶有体会：什么叫“有能耐”？那得“能耐住”。耐什么？时间、孤独、失败……