一些简单的生活修复法则

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我的阳台上养满了琴叶榕、金桂、宝莲灯、还有其他花花草草，它们形成了一个小小的生态，每天浇灌、打理修剪都特别解压，阳光照进来的时候，是人喜欢的斑驳和青翠。

看完山水之后，整理安身立命之处，这是一个自然的循环。收拾屋子、收拾换季衣服、换一下窗帘布艺的颜色、趁机扔一些东西。我们的妈妈往往在此时进行大洗特洗，这都是长久以来，让自己先找到舒服的姿势来迎接凛冬的方式。

我知道这没有什么新鲜感。但世间道理就是这样啊，往往只需要很简单的方式，却也最难以做到。

在《生活的十二条法则》中，Jordan Peterson 教授的第一条就是： 站直，挺胸抬头 。

这也就是我们说的“支棱起来”吧。但他给出的龙虾例子很有趣：战胜的龙虾取得一切。它们分泌更多的血清素和多巴胺，看起来很昂扬；而战败的龙虾减少了这些分泌，变得垂头丧气、习惯逃避。

而我们人类也一样，人无法通过“思考”来提高血清素，只有通过“体态”的调整，才会变得正直而有力。

如果你没有时间，或者不爱运动。那么调整体态也可让自己昂扬。我真切的感受是，运动改变的不仅仅是身体，更主要的是心态。站直了就是个积极主动的人。

他还提到了， 走在路上，要去摸摸猫猫狗狗 。小动物神奇的疗愈功效就不用多说了，你们也看过我写过的养狗心路。它们将毛茸茸的温柔治愈效果，和动若脱兔的健身效果结合在一起了。经过一年带着狗子早晚奔跑的日子，我确实感受到了自己的积极。要知道，以前我打个电话都恨不得先进行心理建设，现在我站起来就能出门，和真实的人打成一片啊。

说到真实的人，我又想起了一个新的预言：人们即将 重新回到线下生活中 。

互联网发展到如今，已经进入了屏蔽和限流的现状，再加上人工智能制造的茧房效应，我们慢慢开始变得更狭隘憋屈。你时不时的怀疑自己所在的世界是否真实、那些消息该如何分辨真假、为什么身边人讨论的话题和网络上互不想通、所见的状态也是互不在意。还会感慨说什么都有人抬杠，发什么动态都有人说你显摆，或者嘲笑你是黑洞。

当你感受到偏颇了之后，那么可能就真的要试着重归真实的生活了。我们不能用游戏的架构看世界，不能用社交媒体说话的方式对待我们的朋友，也不能用恶搞的梗去化解生活的难题，哪怕你笑着说“打工人”的梗，也并不能改变一些残酷的现实。

新的预言中说到，当我们放下手机，重新面对人生百态，不被 AI 左右，在不限流的渠道中沟通的时候，你可能会有新的快乐感知出现。

以及，人和人之间的温暖，终究是不可取代的。打了一千字，又如何抵得上一个简单的拥抱呢。

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