张开双腿，这样趴10分钟，让身体机能年轻5岁 ||瑜伽修复（微信文章未删减版）

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修复47

| Carrie |

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|过去的痛苦已经过去。正在经验的痛苦虽不能避免，但可以通过瑜伽修习和分辨知识减少到某种程度。将来未知的痛苦可以通过现在坚持瑜伽修习来阻止。帕坦伽利要说的是，瑜伽是预防性治疗的艺术，科学和哲学。通过瑜伽，我们形成强健的身心，构建起防御力量，用来偏转或者抵消那些尚未觉察的痛苦。

|进一步来说，如果灵性大门因为我们前世的善行而开启时，强健的身体和稳定的心意能让我们面对奇迹中的奇迹——灵性的喜乐。

|我们应当记住，即便是《摩诃婆罗多》里的英雄阿周那，也不得不请求主克里希那将神的觉知赐给他，以面对他的一双凡眼无法承受的神之光。帕坦伽利在此警告我们，灵性成长的过程中有陷阱，建议我们保持身心的稳定，这样才不至于在灵性之光来临时被击得粉碎。

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