人际大人学▕ 人际关系不顺利？也许是你太过用力「当」好人

我自己的观察是，这类族群太努力在「当」好人， 反而容易被大家所排斥。

咦？ 这是什么意思？难道我们应该要贪婪邪恶、欺负别人吗？

不是，我不是叫你使坏。好人本来就是理所当然的，你本来就该努力「成为」好人。可是「成为」好人，跟「当」好人是不一样的。

哪里不一样？

两者的关键差异在「理所当然」这四个字上。 举例而言，你某天在路上扶了个老太太过马路。如果这是举手之劳，你帮过也就忘了。你不会耿耿于怀，不会一直记挂着「我昨天帮了那个老太太，她倒底有没有跟我说谢谢啊？她会不会打算把她漂亮的孙女许配给我啊？（又不是聊斋）。」

总之，你帮完后身心舒畅，然后就放在一旁。帮完就忘了，这叫做「理所当然」。

但为何我说很多人是在努力「当」好人？因为「当」好人的意思就是，很多人是因为责任感、因为身分认同、因为想讨好别人、因为希望别人喜欢自己，所以明明事情并不想做，但却觉得自己「该」跳出来做。

像明明自己很忙，可是同事来拜托。你觉得自己应该要优先帮忙同事，才会受到别人喜欢、才能被别人认定是好同事，所以你放下手边的工作先帮他。结果搞到最后自己事情做不完，还被老板骂。这样勉强、这般辛苦、又还被老板骂，通常就会期待：「我对你这么卖力，你应该要感激我吧？」可能偏偏对方疏忽了，只是口头道谢，没有特别回礼，或是下次找他帮忙结果他因为很忙而拒绝，当事人心里可能就不痛快了。又恨又气又怨天尤人，觉得自己怎么总是好意被欺负。但这不是好人被欺负，而是因为你「过度勉强自己」的缘故。

再比方说，很多人会觉得，我若是个好男友（或好女友）就该帮对方做这个那个（如每天接送），我是个好妈妈，我就该负责那些工作（如把家里打扫整齐、或是煮好吃的菜、帮他洗衣服整理房间等），我是个好儿子，我就该尽哪些责任。明明自己做这些事情不擅长、吃力又委屈，但不做却害怕自己担不起「好」这个字，所以勉强自己去做。勉强了自己也罢，偏偏对方觉得理所当然，或是没有感谢，所以越发让自己不痛快。

你有没有发现，这些例子都是一个人努力让自己去「符合期待」？当你不是「轻而易举」的当好人，你就会过度用力。过度用力就会斤斤计较，就会去衡量对方的回馈跟自己的投入有没有成比例，然后就会不满与不爽。