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什么时间吃酸奶最健康?

中国好营养  · 公众号  ·  · 2018-07-16 17:35

正文

请到「今天看啥」查看全文


但是有的人说酸奶要早上喝才健康,还有人说酸奶一定要晚上睡前喝营养才能吸收得更好。

到底酸奶怎么喝?营养师推荐:


根据自己的营养需要,

选择不同的喝酸奶时间!




酸奶中的营养价值


在解释具体如何选择喝酸奶的时间之前,我们有必要了解一下酸奶中都含有什么样的营养成分。

营养小知识:







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