警告：放假接老板电话，会影响员工的健康！

果壳 · 公众号 · 科学 · 2016-10-01 17:36

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永远保持可联络状态让人们的工作与生活之间没有了界限。 人们在家时，会用家用电脑做工作相关的事情以及收发工作邮件。研究者在文章中写道：“这让人们的工作时间的延长，晚上和周末加班，导致工作时间干扰了睡眠、休息和社会交往等生物和社交节律。”

论文的第一作者安娜·阿林豪斯（Anna Arlinghaus）和第二作者弗里德赫姆·纳赫莱纳（Friedhelm Nachreiner）均是德国奥尔登堡的劳动、工业及组织心理学会（Society for Labour, Industrial and Organizational Psychological Research）会员，他们设法研究 常规工作时间外的工作联系及闲暇时间加班与员工感觉工作导致健康问题之间的联系 。两位学者对第四次和第五次欧洲工作状况调查的结果进行了分析，两次调查共包括了57000名在职员工。欧洲改善生活和工作条件基金会（European Foundation for the improvement of Living and Working Conditions）每5年以上门访问的形式进行问卷调查，并提供调查数据查询服务。

想摆脱下班后的“24小时待命”状态，“关掉”工作模式，从而避免加班带来的常见疾病？

调查涵盖了生活和工作条件的多方面内容，比如人口统计变量、工作制度、员工主观感受到的工作负荷种类和强度、工人对工作条件的控制情况以及与工作相关的申诉。两次调查的问卷都包括这样一个问题：“工作是否影响了你的身体健康？”如果被访者给出肯定回答，则需要继续回答他们的身体出现了问卷中的哪种问题，包括肌肉骨骼疾病、心理疾病、肠胃疾病和心血管疾病。如果被访者没有指明是哪种疾病，则被归为“工作没有影响健康”一类。

“我们的研究表明， 即使在合同工作时间外少量加班也会导致健康问题。