荐号丨那些受小腿粗困扰的女人，因为“美丽芭蕾”，练成天鹅腿

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当然，只有通过正确的方式才能让自己的腿型变好。

如果想要改变自己的腿，首先就要认清自己的双腿，只有认清自己才能做到最有效的调整。

在7天《美丽芭蕾》腿部塑形计划课程中，将会还你一双完美腿型，课程深入浅出、循序渐进，从舒展双腿的线条开始，慢慢的唤醒双腿肌群，通过训练腿部的肌肉力量，建立平衡的下肢稳定，并且使用“瘦腿神器”进行腿部筋膜放松，使僵紧的双腿可以在练习的过程中，变得更加修长、紧实。

在促进腿部脂肪代谢的同时，增加腿部血液循环，代谢腿部淤积水分，使你在拥有完美腿型的同时更获得健康的身体。

什么是《美丽芭蕾》？

“美丽芭蕾”的整个创立目的就是给每个人，即使没有任何芭蕾舞基础的练习者，拥有一个“芭蕾舞身材”。

具体来说，美丽芭蕾不仅可起到拉长四肢和脖颈的作用，还可帮助练习者建立“芭蕾肌肉”，包括大腿内侧、臀部，背部、腹部和肩胛骨等核心肌肉群，内在充满力量却外在柔美。

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