这个更容易长胖的原因，很多人都接受不了……

为什么年纪大了容易长胖？

很多人都会说，自己年轻的时候，怎么吃都不会胖，年龄大了，稍微多吃一点就会变胖。对比自己以前的照片，经常会发出感慨：岁月是一把杀猪刀。为什么年纪越大，人就越容易长胖呢？

年轻的时候，大部分人因为生活、经济等问题，通常吃得比较少。但随着年龄增长，经济条件开始好了，生活水平也好了，饮食也会发生很大改变，会吃得越来越多、越来越好，加上很多人应酬也变多，大鱼大肉也成了家常便饭。 高能量食物吃得多了，能量摄入也随之升高 ，自然就更容易长胖。

年轻的时候，在学校、在工作单位里，大部分时间还会经常活动。 但随着年龄增长，不管是工作，还是学习，都很少有时间去运动了。大部分人也都习惯了长时间、久坐不动生活模式，要不长时间坐在电脑屏幕前工作，休息日的时候也是躺着玩手机、看剧……

吃得多了，运动少了，能量就更不能消耗掉，也就更容易长胖了。