与艾同行

2020.8.30

早起买菜，做饭，洗衣，结束时已是满身大汗。

看家人们尚未起床，有时间站个桩。

刚站好，就感觉满头的汗顺着脖子流向前胸，流向后背，更加燥热了。

随着站桩的时间延长，呼吸逐渐平缓，心开始慢慢安定下来，后背开始感觉到有凉风吹过，大汗逐渐变成微汗。

站到最后汗落，心静定，身体似乎有了能力，自升起一阵清凉。

糊糊老师说“涅槃”不是死后重生，而是燥热后的清凉，是经历了燥热并且跨了过去，之后得到的清凉。

这样想来，每次站桩都仿佛经历了一次小涅槃。

2020.8.31

我们茶舍的咪咪今年十一岁了，相当于人类的六十多岁。

它是折耳猫，天生软骨病，行动已经非常迟缓僵硬，腰也不能灵活扭动了，我们说它是腰间盘突出。

今天去茶舍，顺便带了根艾条想着去给咪咪灸一灸老腰。

咪咪素来怕生，今天很多朋友带着孩子来玩，我担心咪咪根本不肯出来配合。

一开始帮它灸后腰，我的手很快找到吸点，但是没有一分钟，一群小朋友开始跑来围观，大喊大叫，咪咪受到了惊吓躲了起来。试了两次都有小朋友来干扰，我想可能要放弃了。

但是咪咪没有跑远，一步三回头看我，我心想难道它还想灸下去？

于是跟着它到后院，它自己乖乖趴在椅子上，仿佛在等我，我赶紧拿起艾条接着帮它灸。

我手上感受得到明显的气感，推着艾条有节奏的一起一伏。

小动物们天生的觉感并没有在后天遭到多少破坏，所以咪咪的灸感应该也是很强的，它应该非常舒服。

以至于后来很多小朋友跑来各种围观，大声吵闹也没有再吓跑它，它只是安静地趴着不动。

我的女朋友们见咪咪灸得享受，一个个马上说自己腰痛，脖子痛，颈椎也痛，哪儿哪儿都痛。我说让她们回家自己想办法救自己，她们听了佯装大哭。

感慨着艾灸的神奇，更感慨许多人还不如一只猫有知觉。

2020.9.7

老师说：“艾灸时不可以看手机，不可以聊天，不可以听节目。”于是帮家里的小朋友艾灸时，我就只能傻坐着，无处可放的心思只好都用在艾灸上了。

我想，老师是想让我们关掉外边超载的信息，把我们的心神收回来。毕竟，身心不二。

我认为，这个就是戒。戒，是在超载信息要侵入心神的源头上，切断路径。有了戒之后，心神慢慢从外边不必要的消耗上收回来。外界的干扰变得越来越少，心慢慢定下来，就像湖面的水没有外力搅合拨动之后，水中的浑浊物开始慢慢下沉，湖面逐渐变得平静清澈。

我们常见到湖面上的水，在波澜起伏的时候，无论岸上是什么，倒影总是模糊的。待到水面平静下来后，岸上都有些什么，全都清清楚楚映在水里。

艾灸时，一旦心静定下来，被灸者都流淌着什么样的气流，也如同平静湖面上的倒影，无一不通过施灸者的手，清晰地映照在心里。（我想这个也是觉。）

老师说：“无为灸的无为，是放弃后天识神的选择，跟着身体的本神去灸。”身体的本神不是一门技术，无法通过学习获得，而是一个结果，是戒定的结果。待有了戒定，我们的手走在哪里，气流的映照都在我们心里。

我们不需要人为去想，是要灸这儿还是那儿，被灸者的气流，已经如实向施灸者的心中呈现了一切。只需跟随被灸者身体做出本神最需要的选择，慧，便自然地产生了。

学习艾灸，其实是个练心的过程。回家帮小朋友艾灸，为了达到更好的效果，不得已要收敛心神，用心专注于当下。每帮她灸完后，自己虽然很累，但也因为在灸的过程中回神，自己长期以来的失眠问题得到了很好的改善。有时候灸完会想，到底是我医了小朋友，还是她医了我。

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