“汉马，我们来了！”川大代表队高呼。
今年，汉马赛中赛——名校团队挑战赛迎来了新朋友，四川大学首次加入。2023年12月，在教练赵建春的指导下，综合各方面因素的考量，选出了2024汉马名校挑战赛四川大学代表队成员：程焱国（领队）、魏仕国、张佳宇、殷睿莹、陆萱、王佳奕。
“樱”为有你，川大代表团进入了2024汉马的备赛当中。借着 “高百”取得佳绩的余温，团队在寒假期间紧密开展了冬训。在冬训期间，领队程焱国督促队员在备赛群里完成打卡，以保证每日的跑量。程焱国说:“汉马是一场高规格的比赛，大家都很重视，自觉完成每日的跑量，谈不上督促。” 程焱国介绍，寒假期间主要是积累跑量，根据个人情况，适当跑25km以上的长距离。
2月，全国出现大范围雨雪天气，气温低、路面湿滑等因素对冬训造成了不小的影响。陆萱说:“确实不容易，那时新疆气温在零下15-18度，户外跑步必须全副武装，基本上跑一公里，护具就会结冰，摘下护具后，脸颊又会冻得刺骨的疼。” 陆萱表示，雪厚时，跑步容易崴脚；化雪后，路面结冰，完全没办法跑，自己会在地下车库跑步，或者是爬楼代替有氧。
“川大跑圈中赫赫有名的‘赤脚大仙’也加入到了代表队中！” 程焱国说，“赤脚跑步，一般人轻易模仿不来。” 魏仕国平时喜欢赤脚跑步，在冬训期间，他赤脚跑过半马的距离，pb配速达到350。魏仕国告诉记者，主要是想尝试一下。赤脚跑步不仅能改善脚掌拖地，而且能够锻炼步频、小腿力量，对跑姿也有好处。刚开始小腿和膝盖略有不适，也会打血泡，经过反复几次血泡到脱皮的过程，慢慢也就不受伤了，穿鞋反而不如赤脚舒服。魏仕国也坦言，本次汉马还是会选择穿鞋，希望为团队争取更好的成绩。
“在全马面前，有氧是基础，速度是锦上添花。” 程焱国说。返校后，团队继续保持日常的长距离跑。王佳奕告诉记者，汉马对我而言，最大的挑战是路况的多变性。此前，作为一名主攻800米的高水平运动员，主要是在平整的跑道上训练。而马拉松赛道上遇到上下坡、急转弯、掉头等路况变化，会导致我的节奏被打乱，需要耗费更多的体能去调整，甚至会出现泄力、跑崩的情况。因此，在备战计划中，我以有氧、耐力训练为主，单次时长不低于30分钟，以保证完赛。此外，还会增加路跑的比重，将一些有氧、耐力训练放到不同的环境中进行，以适应马拉松赛道的多变性。
即使团队六人分散在江安、华西、望江三个校区，但他们仍然坚持每周至少一次集中训练。程焱国说：“团队的力量是无穷的！”张佳宇也说：“一个人跑的很快，但一群人跑的很远。”在周中，领队及教练会安排一些间歇课，20组400m或800m；在周末，团队一起拉长距离跑，有的人跑20-25km，有的人跑30km以上。每次训练结束以后，队员们都会互相“踩腿”放松。另外，他们还会约着一起跑其他的马拉松赛事，以增加实战经验，为汉马做好准备。殷睿莹表示，在策略上，教练对团队进行了专业的指导，强调前期要把速度压住，在后期发力。“在汉马前一到两周，我们会调整好状态，做好减量准备，从容不迫地应对挑战赛。” 程焱国说。
“跑步的最终归宿，不是快，是快乐。”张佳宇说，“我热爱那努力训练后突破上限的破茧重生，热爱跑一个马看一座城的内心丰盈，热爱风雨操场上一圈又一圈的内心坚定，热爱跑者如阳光般积极向上的活力。跑步对我而言谈不上坚持，是发自内心的喜欢，如阳光如空气如一日三餐成为了生命中不可缺少的部分。” 张佳宇认为，马拉松潜移默化的影响着自己，变得有耐心、有毅力，但更多的还是心态上的变化，积极乐观，笑容满面。
在谈及本次汉马挑战赛的目标时，领队程焱国表示，对于男生，我们保证三人在2小时50分钟完赛，在身体状态允许的情况下刷新pb，冲击2小时45分钟；对于女生，殷睿莹、王佳奕都是首次挑战全马，保证3人全部安全完赛，有望冲击3小时30分钟完赛。
在谈及川大代表队选拔的标准，程焱国说：“海纳百川，有容乃大，既是校训，也是川大代表队的精神所在。”
管理科学与工程专业研究生，四川大学代表队领队，曾参加两次全马，pb为2：51：00。一句热爱，四年狂奔一万公里！
材料工程专业博士生，四川大学代表队队员，曾参加四次全马，pb为2：44：56。马拉松的魅力在于挑战自己。
生命科学专业博士生，四川大学代表队队员，pb为2：47：30。跑步如阳光、空气，成为了生命中不可缺少的部分。
软件工程专业本科生，四川大学代表队队员，曾参加两次半马，pb为1：39：44（半马）。首次参加全马，蓄势待发！
临床医学专业本科生，四川大学代表队队员，pb为4：27：55。用心感受汉马赛道沿途的风景，领略武汉的人文底蕴。
网络与新媒体专业本科生，四川大学代表队队员，pb为1：30：41（半马）。人生就像马拉松，不在起点，而在终点。
汉马大学生记者团出品
文字：黄宇程、雷晶
排版：黄宇程
图片：四川大学代表队提供
