什么样的女人，容易在关系里受苦？

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我患上了抑郁，把自己关在8平米的小房间，呆了8个月， 就在我准备好了遗书自杀时，遇到了一位心理咨询师。

他问我，你的人生中有没有一件让你最痛苦的事情，到现在都难以释怀。

在我脑海里闪过的，是我的父亲。

中考那天，我喝醉了酒，导致下午考试交了白卷。 成绩公布，距离所有人认为我有能力上的重点高中差了10分。

当时父亲从贵州赶来无锡，拿了一把斧头直接朝我砍来，险些丧命。从此，我跟父亲，很少再有联系。

心理医生听完我的故事，问了一句： “你有没有想过，你为什么要在中考的时候去喝酒？”

心理医生说，“实际上，你想用自己的失败，去伤害你父亲。

你希望他沮丧，让他感到自己无能为力，让他体会你受伤的感觉。 而你父亲之所以要拿斧头砍你，是因为，他真的被你伤到了。”

你努力摆脱父亲的影子，但你不知道的是，在之后的所有关系里， 你成为了你的“父亲”。

一语点醒梦中人。

“你不行！ 你很糟！ ” 这是记忆里父亲经常对我说的话，却让 我想起了对待女友的方式，对工作伙伴的方式，对待孩子的方式。

这恰恰是我关系中的真相 。

我对待别人的方式— 对女友严苛，疏离，对孩子严厉，动不动发火，对工作伙伴的不信任， 实际上无意识地复制了父亲对我的关系模式。

这个发现成为了一个契机，为了跳出这种潜意识“怪圈”， 我开始学习心理学，研究人和人的关系模式。

被蔡康永、武志红、黄执中点赞

从搞不定关系，到最懂关系的心理学家

通过大量的心理学研究和真实案例，我发现每个人的内在关系模式是不一样的。

我给不同的关系模式总结出了四种典型类型： 蜗牛型、袋鼠型、鸵鸟型、斑鸠型。

每种类型的背后，藏着原生家庭的烙印，也对应着一个人应对不同关系的种种“潜意识”反应。

凭借在关系模式中的自我觉察，以及对他人关系模式的分析，我的人生发生了巨大的改变。

多年后的我，就好像拿到了一把解锁关系的万能钥匙，把以前阻塞、纠缠、痛苦、冷淡的关系之门都打开了。

我懂得了跟父亲最佳的相处之道，我们俩的关系，也变得不再像仇人，而是彼此互相支持的朋友。

大儿子曾经写信对我说： 感觉我们之间的关系不像父子，更像“兄弟”，有这样一个学心理学的爸爸让我的生活充满了色彩。

和孩子在 巴颜喀拉山徒步旅行

我身边的同事曾告诉我： 你知道吗，老胡，我其实挺怕跟你聊天的，每次都跟“没穿衣服”一样，随便就被看穿了。

良好关系的滋养，让我的事业也开始朝好的方向发展。

我创办了向日葵心理，陪伴孩子的20年里，出版了 《陪孩子度过生命的第三年》《父母的教养，孩子的成长》 等书籍，成了很多家长眼中最懂亲子关系的“向日葵爸爸。”

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