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今日5时00分16秒，太阳位于黄经120°，我国正式迎来一年中最热的大暑节气。
好不容易捱过“倏忽温风至”的小暑，无奈又跌进“汗蒸加烧烤”的大暑。大暑作为夏天的最后一个节气，虽给世人带来酷热烦闷，但此时也是阳光最盛，使得万物繁茂，生长迅猛。伏天里纯净迷人的蓝天，予人丰富联想，催人驰骋奋进，宛如就是人生的黄金时代。
我国古代将大暑分为三候：
一候腐草为萤。曰丹良，曰丹鸟，曰夜光，曰宵烛，皆萤之别名。离明之极，则幽阴至微之物亦化而为明也。
二候土润溽暑。溽，湿也，土之气润，故蒸郁而为湿；暑，俗称龌龊，热是也。
三候大雨时行。前候湿暑之气蒸郁，今候则大雨时行，以退暑也。
可见，大暑也是雷阵雨较多的季节，有谚语说“东闪无半滴，西闪走不及”“夏雨隔田埂”“夏雨隔牛背”等。然而这些雷阵雨，有时还解不了庄稼的“渴”。酷暑盛夏，水分蒸发特别快，正值伏旱期旺盛生长的作物对水分的要求更为迫切，真是“小暑雨如银，大暑雨如金”，一不小心就会造成旱灾。
大暑天，高温酷热难免让人感觉燥热不安，还焦躁易怒。此时，要从调理身心做起，饮食上最好要清淡，生理上“心静自然凉”，摆脱焦躁恼怒的情绪，只有心情好了，这个夏天才能过得从从容容，清清静静。
编辑&制图：徐啸
本期编辑：周文超
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