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年年有余,过年你一定要会做这道菜!

棒健康  ·  · 4 年前

除夕大餐怎么能少的了它呢

爱吃鱼、不会做鱼的亲们看过来!



开屏武昌鱼




武昌鱼1条、红尖椒2个
芝麻油20克、小葱20克
蒜泥10克、姜10克
白胡椒适量、料酒15克
食盐1小勺、醋30克
蒸鱼豉油20克


1.武昌鱼清理干净,中段用刀切成片(可切断也可不切断,不切断的刀法注意是从背上切开,鱼肚的部分相连,个人认为切断更好造型也更便于腌渍)
2.将切好的鱼皮置于一大碗中,加入姜片、盐、白胡椒粉、料酒、醋拌匀腌渍5-10分钟
3.将鱼尾弃之不用,鱼头朝上摆在盘中,鱼片在盘中摆成扇形,做成孔雀开屏的造型,再在表面撒上姜蒜末,放入已上汽的蒸锅,蒸8-10分钟左右
4.小红尖椒斜切成圈,小葱切末,将蒸好的鱼取出,倒掉蒸出来的水分,尾部装饰上红椒圈,撒上葱末,最后淋上蒸鱼豉油和麻油即可。



椒香清蒸鲈鱼




鲈鱼一条、花椒一小撮
生姜一块、大葱半颗
盐适量、料酒一大勺
蒸鱼豉油一勺花生油适量

1.新鲜的海鲈鱼买回家后刮去鳞片,去鳃,去内脏。清洗干净后,在鱼身上划几刀,方便入味。
2.接着将鱼的里里外外都涂抹一层料酒,均匀的撒上一层食用盐,腌制十分钟。
3.取一个大小合适的盘子,盘子里铺上一层葱丝和姜片。
4.鱼肚子里也塞上一些葱丝和姜丝,鱼表面再铺上一层葱丝和姜丝。
5.盘放入蒸烤箱中层。
6.勺中放入适量的花生油,再放入一小撮花椒,放在火上小火炸到花椒粒变得微微发黄。
7.将蒸好的鱼表面的熟葱丝和姜丝扔掉,重新放入一些葱丝,将花椒油泼在葱丝上。
8.最后在鱼身上淋入一勺蒸鱼豉油,就可以上桌了。




红烧鲈鱼




鲈鱼1条
玉米油1勺、老姜2片
大蒜7瓣、干辣椒3个
花椒1小勺、八角1个
小茴香0.5小勺、豆豉酱1小勺
料酒半瓶、盐2勺
生抽4勺、白糖0.5勺
醋2勺、芹菜1颗
大葱0.5颗、甜椒0.4个


1.备好食材:鲈鱼请店家宰杀后,洗净备用;老姜、大葱、甜椒切丝;芹菜切断;备好干辣椒段、花椒、大蒜、八角、小茴香;
2.鲈鱼用盐、料酒抹匀,腌制片刻;再次淘洗干净,然后再次用盐、料酒抹匀,继续腌制片刻;
3.鲈鱼用厨房纸巾吸干水分,放入油锅煎黄;
4.一面煎黄后,翻面煎另一面;两面都煎黄,放入姜丝、葱段、大蒜、干辣椒、花椒、八角、小茴香、豆豉酱炒出香味;
5.倒入生抽,料酒,调入白糖,醋,盖上盖子煮10分钟左右;
6.汤汁烧出香味,鲈鱼煮熟后,放入芹菜,甜椒丝;
7.起锅前,放入适量盐,轻轻搅拌均匀;
8.关火,起锅,红烧鲈鱼做好啦。



糖醋带鱼




带鱼2条、糖3大勺
米醋4勺、老抽适量
料酒2勺、五香粉少许
白胡椒粉少许、葱2段
姜3片、香菜梗少许

1.带鱼去头和内脏洗净,剪成大约6厘米长的段
2.在表面轻轻用刀划几刀以便入味
3.葱、姜切丝,香菜根洗净切段
4.带鱼里加入五香粉、白胡椒粉、盐、料酒拌匀
5.加入葱、姜、菜根拌匀腌制20分钟入味
6.锅内加油烧热至6成热,放入带鱼煎至两面金黄,盛出备用
7.碗里加入醋4勺、白糖3大勺、老抽少许、料酒1勺和水半碗调一碗糖醋汁备用
8.炒锅放少许底油,放入花椒、大料爆出香味
9.倒入带鱼、调好的糖醋汁和开水,大火烧开,转小火焖
10.汤汁剩三分之一时,改大火收汁,汤汁收尽即可出锅



酸菜鱼




黑鱼1条、酸菜150克
大蒜1颗、葱4根
料酒、生抽、老抽
五香粉、十三香
盐、香油、辣椒粉

1.酸菜、姜、大蒜切碎备用;
2.黑鱼鱼头鱼骨洗净放一边;
3.鱼肉片洗净放另一盘中;
4.起锅放入油,爆香姜片、蒜末;
5.放入酸菜翻炒入味;
6.倒入2碗清水,大火烧开;
7.水开放入料酒、生抽、老抽、五香粉、十三香、盐、香油等调味料;
8.再次煮开后,放入鱼头鱼骨,继续中火煮开;
9.煮开鱼变色后,酸菜、鱼骨捞出至深盘中;
10.放入鱼片;
11.小火焖煮至沸腾变色;
12.煮好先将鱼片捞出继续放至深盘中,再将鱼汤淋入;
13.盘上撒上葱花、辣椒粉;
14.起锅放入稍多的油,烧至冒烟;
15.将热油均匀淋至盘上即大功告成;


豆腐水煮鱼




胡子鱼1条、老豆腐1块
二荆条3个、美人椒2个
酸菜120克、植物油1汤勺
老姜1块、大蒜10瓣
干辣椒5个、花椒1小勺
盐2勺、郫县豆瓣酱3勺
酱油4勺、香醋3勺
料酒2勺、淀粉5勺
细砂糖0.5勺

1.胡子鱼请店家宰杀后,彻底清洗干净,斩块;备好其他食材并且洗干净:老豆腐、老姜、大蒜、二荆条、美人椒、香菜、酸菜;
2.胡子鱼用盐、料酒抓匀后,腌制15分钟;下锅前再用水淀粉、玉米油抓匀;
3.老豆腐切块;酸菜切丝;二荆条、美人椒切斜片;老姜切碎;
4.炒锅烧热,倒入适量植物油烧热,放入郫县豆瓣酱炒香;
5.放入酸菜,炒出香味;如果酸菜咸味比较重,使用前可用清水多洗几遍;
6.酸菜炒香后,倒入热水,再倒入酱油、香醋,调入细砂糖;
7.再往锅里放入蒜瓣,姜粒,干辣椒,花椒;盖上盖子,大火煮开;
8.锅子烧出香味后,放入鱼头,鱼块煮几分钟,再放入鱼片;
9.然后放入豆腐,大火煮开后,转中小火煮几分钟;
10.食材煮熟后,放入二荆条、美人椒煮1分钟;
11.调入盐,小心翻动,让食材都入味;关火,起锅;
12.将豆腐鱼盛出,点缀香菜,就可以食用啦。


松鼠鳜鱼




桂鱼200克、 料酒2克

松子10克、胡椒粉少许

番茄酱10克、 植物油500克

湿淀粉40克 、食盐适量、 食醋15克


1.将桂鱼去鳞、鳃、鳍、内脏,去掉头上的皮衣,洗净,把鱼头斩下,摊开、拍扁。用刀把鱼背部的鱼骨切掉(不要把鱼腹切破),在尾巴处留约1雨的脊骨。桂鱼去骨后,皮朝下摊开,用斜刀切成花刀,刀深达肉的4/5,不要切破鱼皮,在尾巴处开一个口,将尾巴从刀口中拉出。

2.将鱼身撒上食盐、胡椒粉、料酒、湿淀粉(少许)涂匀。

3. 炒锅上火,烧热后倒入植物油,油热至七成,将桂鱼蘸少许淀粉,放油锅中炸数分钟,再将鱼头蘸上淀粉,放入油锅中炸,炸至呈金黄色捞出,将有花刀的一面朝上摆在鱼盘中,装上鱼头。

4.将松子放在油锅中,待熟后捞出,放小碗中。

5.炒锅中留少许油,放入少许清汤,加食盐、糖、番茄酱、食醋,烧沸后,用湿淀粉勾芡,加入热油少许推匀,出锅浇在鱼肉上,撒上松子即可。



葱烧黄花鱼




黄花鱼、葱、姜

盐、生抽、料酒、陈醋


1.黄花鱼处理干净,打花刀,均匀地撒上少许盐腌渍半小时。

2.大葱拍碎切段,姜切片。

3.热油锅,放入腌好的黄花鱼,两面煎至金黄,放入姜片葱段,倒入生抽、料酒和陈醋及一小杯水。

4.小火慢煨,至水差不多收干为止,起锅装盘,撒小香葱和红椒装饰即可。



双椒鱼头




鱼头1个、剁椒1勺

小米椒1勺、姜

香葱、盐、黑胡椒


1.鱼头洗净,用盐胡椒粉食用油腌渍10分钟;葱姜蒜切末分别和两种辣椒混合。

2.鱼头上铺好两种辣椒,腌渍鱼头的汁水不要,开水上锅蒸8分钟,焖3-5分钟。

3.锅里放油,烧热,到冒青烟,端下来凉三秒钟,浇在鱼头上即可。




古早味蒸鱼




鲈鱼1条、五花肉100克

酱油、姜、蒜、蚝油

豆豉、江米酒、白糖

小葱、红尖椒、香油


1.肉丝放入碗中,调入米酒搅拌均匀,再加豆豉、葱末、姜末、蒜末、酱油、白糖、蚝油搅拌均匀。

2.把鱼从背鳍用刀切到鱼龙骨。

3.锅中加水,烧开汆烫鱼,下锅泡一下就可以捞起,去除腥味。

4.盘中放葱、姜,把鱼身切口处朝下装盘,将腌过的肉丝淋到鱼上面。

5.锅中加水,水滚开后,将鱼放在蒸架上,需大约蒸15分钟,取出再洒上一些葱花、红椒,烧一小勺热油,浇上即可。




蒜子啤酒烧鱼块




草鱼块500g、大蒜1头

啤酒250ml、料酒1大勺

葱姜少许、盐1小勺

胡椒粉1/2小勺、糖1/2小勺

老抽1/2小勺


1.鱼块处理干净,用盐、料酒、胡椒粉、葱姜拌匀腌制10分钟;大蒜洗净剥皮。

2.腌好的鱼块表面拍上一层面粉。

3.锅内烧热油,下鱼块煎至两面焦黄。

4.锅内余油下蒜粒炒香,倒入鱼块、啤酒、老抽、糖,大火烧开中小火焖至汤汁浓稠,转大火收汁即可




酥炸小黄鱼




小黄花鱼、花椒粉、盐

白胡椒粉、料酒、啤酒

面粉、玉米淀粉


1.小黄鱼去腮和内脏,清水洗净沥干,加花椒粉、盐、白胡椒粉、料酒拌匀腌20分钟待用。

2.面粉与玉米淀粉比例2:1,倒入啤酒,将面糊搅拌至无颗粒。

3.将腌好的小黄鱼均匀地裹上面糊。

4.将鱼放入锅中炸至两面变色捞出,大火复炸至金黄色捞出即可。



鳕鱼




鳕鱼、盐

白胡椒粉、柠檬


1.鳕鱼去皮改切成小块,用盐,白胡椒粉,柠檬拌上

2.鱼块刷上黄油,上烤箱,在180摄氏度温度下烤20分钟,取出后,用明火焗,直至金黄色即可。


香煎咸鱼




咸鱼200克、香葱1根
姜丝5克、醋10克


1.香葱1根切末,姜丝5克
2.咸鱼200克,清水500ml,浸泡20分钟
3.锅中放入食用油10ml,油温烧至六成热,放入咸鱼,小火煎至两面金黄
4.放入姜丝,香葱末,醋10克,即可食用


双椒爆炒鱿鱼




鱿鱼400克、花生油2汤匙
食盐1/2茶匙、姜1小块
蒜2瓣、鱼露1/2茶匙
生抽2茶匙、蚝油2茶匙
料酒1茶匙、白胡椒粉1/4茶匙
白糖1/2茶匙、生粉1/2茶匙
青尖椒1条、红尖椒1条





1.准备好所用食材,鱿鱼可以让卖家屠宰好
2.把鱿鱼从一角开始撕去黑膜,鱿鱼须比较不好去除黑膜,可以用小毛刷刷掉

3.把鱿鱼身从中心横向划开,先在一边的右上角斜刀切下去不切断,深度为鱿鱼的四分之三,每刀的距离约3毫米
4.切好后从右下角开始直切下去,深度一样为鱿鱼的四分之三,每刀的距离约3毫米

5.然后把鱿鱼切成约2.5厘米的长条

6.鱿鱼须切成段即可,把全部切好的鱿鱼洗净控水,用料酒和姜丝腌上备用

7.青、红尖椒洗净去籽,然后斜刀切成长条,把姜切丝,蒜切块

8.用盐、生抽、蚝油、白糖、胡椒粉,加一点点的生粉搅匀成调味汁备用

9.锅中水烧开,把鱿鱼下锅焯水,看到鱿鱼卷起时迅速捞出控水

10.另起油锅把姜、蒜下锅煸炒

11.接着加入青、红尖椒翻炒

12.加入鱿鱼大火翻炒

13.淋入鱼露提鲜,接着把调味汁加入,大火炒匀即可出锅

菜谱来源网络,版权归原作者所有,本文仅作分享交流。


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