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切记 | 一定让错误消失在萌芽中,初学乒乓球技术动作纠错!

乒乓time  · 公众号  · 乒乓球  · 2017-01-03 21:46

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2. 挥拍
正手攻球挥拍时,一定要注意,引拍后,球拍从身体的侧面出拍,挥到偏左侧眉毛处。途中这位球友,在正手攻球时,肘部太向外顶,过分向外支撑胳膊,使得大臂无法用力,攻球的力量完全靠小臂弯曲产生。这样的动作导致攻球的力量不集中,并且光靠小臂弯曲也用不上力,就会造成再怎么用力也不能体现在击球质量上。


纠正方法:改正这个动作需要理解一个向前又向上的挥拍方法。所谓向前向上,就是引拍后,小臂从水平位置继续做挥拍动作时们在肘部弯曲收小臂的同时,持拍手的肩部带动大臂有一个轻微向前的转动动作,这两个动作需要配合好,不存在先后顺序,同时进行,并且挥拍动作要做到位。




3. 搓球

搓球讲究一个柔和的手感,对球有一个“亲近”的感觉。图中的球友在做搓球的动作,撞击成分过多。这位球友的右肩太高,几乎与左肩同高。肘部向后的力量太大,导致拍型太立,接触球撞击过多、摩擦成分太小。小臂离台子太高,击球点也高,这样搓过去的球,没有旋转,而且弧线也过高,给对方留下直接上手的机会。


纠正方法:搓球的时候要求持拍手的肩膀要稍向下沉,肘部稍微向前用力,只要在手放松的情况下,拍面能够稍微朝上一点即可。腰向伸出手臂相同方向弯曲,在来球下降期时,出球摩擦球,使得身体对于球有一种包裹感,以至于可以充分摩擦,增加搓球质量。









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