那些早上起不来的人，早就被人生赢家甩了一条街

作者描述了自己的一个平常而又匆忙的早晨。她是三个孩子的妈妈。每天早晨，她必须得6点半跃床而起，盯着时钟，迅速的完成洗漱，做好早餐，叫孩子起床。然后给他们穿衣，整理，吃早饭，把他们送到学校，再赶去上班。

每天早上都是时间的战场，一分钟都不能耽误。当她再赶到办公室上班的时候，往往已经精疲力竭。

我们应该都有这样的经历，挣扎地起床，匆忙地赶路，最后精确到分钟赶到：气喘吁吁，惊神未定，庆幸自己没有迟到。 就是感觉一天还没开始，身体已经被掏空。

作者过了很长一段时间这样的日子后，身心疲惫。她开始检讨自己，是不是可以观察和学习一下：

那些成功人士，是如何度过和管理自己的早晨的？

经过大量采访后她发现，那些比我们更加繁忙的成功人士，比我们都要更早起床。

像迪士尼的首席执行官 Bob Iger ，每天4点半就起床阅读， 回复重要邮件。 百事可乐的前首席执行官 Steven Reinemund ，每天5点起床慢跑，之后和家人一起共进早餐。即使是出差，他也一定要求酒店有跑步机。

类似的例子还有很多。作者发现，这些身居要职的成功人士，平时比我们都要更早入睡，更早起床。而他们提前几个小时起床做的事情， 总结下来有三类：