复旦大学研究：叶酸促进癌症发展，补充叶酸还安全吗？告诉你真相

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吃了一段时间后，有没有好处没看出来，反而还经常头晕，一天在外出散步时差点晕倒在路边。去医院一查，发现李阿姨的维生素B12指标非常低，这次的意外事故也正是由此所致的神经异常。

正常情况下，维生素B12缺乏时身体会有明显不适，但因为李阿姨一直在过量补充叶酸，所以掩盖了症状，让病情持续发展至此。

医生的话让李阿姨诧异，这吃个叶酸怎么还吃出其他的问题来了？

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中老年人适当补充叶酸，

或有多种好处

叶酸就是 维生素B9 ，可参与体内多种关键的生物化学反应，包括 帮助合成、修复DNA ，这对细胞的正常生长和分裂很关键。此外，它还可以 帮助制造和修复RNA ，并在氨基酸代谢中发挥作用。正因如此，叶酸 对胎儿的神经管发育、红细胞的生成以及免疫系统的正常运作 都至关重要。

大家都知道叶酸对孕妇十分重要，可以帮助预防胎儿畸形，但医学研究的发展，近年来越来越多研究发现，叶酸对中老年人来说也十分重要，适当地补充叶酸，有助于预防和改善多种健康问题。

1、降低脑卒中风险

高血压最为常见的并发症就是脑卒中，尤其是 缺乏叶酸所致的高同型半胱氨酸型高血压 ，发生脑卒中的风险更高。叶酸可以降低体内同型半氨酸水平，从而减少发生脑卒中的发病风险。

2、预防老年性痴呆

研究发现，大脑内同型半胱氨酸水平的含量与老年痴呆的发生存在正相关关系。通过补充叶酸，可降低脑内同型半胱氨酸水平，减少其对脑细胞的破坏，可降低老年痴呆风险。

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