【科普时间】日啖荔枝三百颗？当心吃出“荔枝病”

主要观点总结

文章介绍了因过量食用荔枝可能引发的“荔枝病”，包括荔枝病的定义、引发原因、为何儿童更易患病、应对措施以及健康食用建议。荔枝虽美味，但食用需谨慎。

关键观点总结

关键观点1: 荔枝病定义及症状

荔枝病，又称低血糖急性脑炎综合征，过量食用荔枝后可能出现头晕不适、鼻出血等症状，严重情况下可能引发休克。

关键观点2: 荔枝引发低血糖的原因

荔枝中的α－次甲基丙环基甘氨酸(MCPG)和氨基酸次甘氨酸A会干扰人体生成葡萄糖、抑制脂肪酸代谢，高糖分也易刺激胰岛素过量分泌，导致低血糖。

关键观点3: 儿童更易患荔枝病的原因

儿童因体内激素调节功能尚未发育完全，灭活胰岛素能力不足，更易患“荔枝病”，且病情发展快。

关键观点4: 如何应对荔枝病

出现轻微症状应立即平卧，通过摄入糖果等食物缓解低血糖症状。严重症状需立即送医治疗。应避免擅自食用食物或水，以防窒息。

关键观点5: 如何健康食用荔枝

成人每天食用荔枝量不应超过300克，儿童则不要超过5颗。遵循《中国居民膳食指南》推荐，成人每日摄食水果量为100—200克。

正文

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那到底什么是“荔枝病”？

吃荔枝有哪些要注意的？

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荔枝会让人“生病”？

“荔枝病”又称“低血糖急性脑炎综合征”，发病人群以4-11岁儿童较为多见。

图源：CCTV2

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甜甜的荔枝为何会

引起低血糖？

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