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主要观点总结

文章介绍了小龙虾健康食用指南，包括哪些部位不宜食用、如何挑选和处理小龙虾，以及食用时的注意事项。同时还提供了如何避免在处理小龙虾时手部感染的建议。

关键观点总结

关键观点1: 小龙虾的健康食用指南

研究人员发现小龙虾不同部位的重金属含量存在显著差异，腹部肌肉的重金属含量明显低于虾头。因此，建议只吃虾肉，避免食用虾黄和虾头。同时，小龙虾的蛋白质含量较高，属于中嘌呤食物，过敏体质人群和痛风患者要谨慎食用。

关键观点2: 如何挑选小龙虾

挑选小龙虾时，要选活的，观察其背部、腹部和爪的绒毛是否干净，最重要的是看虾腮是否白而干净。外表暗红色或肚下发黑的小龙虾可能是来自阴沟或浑水中，不宜选择。

关键观点3: 如何处理小龙虾

处理小龙虾时，要先清洗，再用食盐或白醋浸泡。然后用刷子或钢丝球刷洗腹部，剪去小脚和大钳子，并清洗干净的除去虾腮和肠道。同时提供避免处理小龙虾时手部感染的建议，如戴手套、使用专业处理工具、注意手部卫生等。

正文

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。此外， 外壳也是小龙虾处理重金属的重要部位 。

需要注意的是，小龙虾的重金属含量和生活环境关系密切，如果规范化养殖，保持水源质量，就能确保小龙虾肉的安全性。市面上正规小龙虾可食部（腹部肌肉）的重金属含量都在安全限制内，可以放心食用。

提醒

小龙虾的内脏位于虾头，吃起来很香的虾黄是它的肝脏和胰腺，脂肪含量高且重金属含量超过虾肉。

吃小龙虾最好只吃虾肉，不要吃虾黄和虾头 。

此外，小龙虾的蛋白质含量较高，而且属于中嘌呤食物，过敏体质人群、痛风患者等要谨慎食用。

如何挑选小龙虾？
这4个字要牢记

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