复工以后，办公室内该如何做好疫情防控（微信文章未删减版）

来源：微信公众号“中国医药报”

想想就激动

“我要上班”的期待

就要美梦成真啦

终于可以早上六点就起床了

终于过上洗脸洗头的日子了

从今天起我要做一名有志青年

撸起袖子加油干！

工作重要

保证身体健康更重要

在办公场所应该如何做好防控

至少要做到以下这五点

01.　办公室内戴好口罩

进入办公楼前自觉接受体温监测，体温正常可入楼工作。在办公室内也要全程佩戴口罩，千万不要为奶茶、咖啡动摇！

在办公场所，佩戴医用外科口罩就可以。若口罩被污染，如外表面有喷溅或内表面沾污、沾湿的情况下应丢弃更换。办公室内可增设口罩专用垃圾桶，用于投放使用过的口罩，并注意及时清理。

注意！戴口罩的方式错了是完全起不到防护效果的：

要注意鼻夹侧朝上，一般医用口罩深色面朝外或褶皱朝下，使口罩覆盖口、鼻、下颌，双手指尖向内触压鼻夹，逐渐向外移，使口罩充分贴合面部。

在用餐时，要把口罩和鼻子嘴巴接触的那一面向里对折，不要接触污染面，放入清洁的自封袋里，以防二次污染。

02. 在办公室也要勤洗手

办公室中的许多物品大家都会接触，如文件、打印机、门把手、饮水机等，触摸这些物品后再用手摸口鼻、眼睛等部位，有一定可能感染病毒。

在条件允许的情况下，尽量用流水洗手。尽管市面上有许多含杀菌成分的免洗洗手液，但并不能取代流水冲洗。免洗洗手液有一定刺激性，可能造成皮肤过敏反应。速干的免洗洗手液属于易燃物质，使用时应远离明火，避免孩子单独使用。

用清水洗手，配合使用肥皂或洗手液，让泡沫覆盖手的每个部分，尤其是容易被忽视的指尖、指缝、手腕等处，整个过程大约需要40~60秒。

洗手前应摘下戒指、手表等饰品，以免藏污纳垢。在办公场所使用洗手液比肥皂更适合，这是因为在人流密集的地方，按压式的洗手液清洁效果好，还能避免交叉感染。

此外，在办公场所要有良好的卫生习惯。想要吐痰时，应把痰吐在卫生纸上，然后把纸包好，扔进封闭垃圾箱。咳嗽打喷嚏时应当用手肘挡住，或者用纸巾完全捂住口鼻，并将用过的纸巾立即扔入封闭式垃圾箱。

这样做能有效防止病菌传播，创造一个安全健康的办公环境。

03.　与同事保持一定的距离

君子之交，大于一米。

与同事保持一米以上的距离，递物品或交流时应该避免肢体接触，讨论时建议通过网络沟通，杜绝近距离交流和聚众讨论。

尽管已经复工，但在办公室仍要减少开会频次和会议时长，会议期间温度适宜时应当开窗或开门。建议采用视频或电话会议。

04.　办公区域勤消毒

办公前，可用酒精对桌面、电话、键盘、鼠标等接触较多的物件进行擦拭消毒。时刻让工位散发迷人的酒精味，擦拭重点根据个人的具体办公情况判断。

给电器表面消毒前，应先关闭电源，待电器冷却后再使用擦拭的方式进行消毒。清洁时，酒精浓度并不是越高越好，建议以75%的酒精为宜，有较好的消毒杀菌效果。如果买不到75%酒精产品，可选购90%酒精产品并在使用前将其稀释至75%左右使用。清洁使用酒精时，建议以擦拭的方式，尽量减少使用直接喷洒的方式，且使用时需远离电源、火源。

05.　通风换气要做好

办公区人比较多，保持空气流通非常重要。

在条件允许的情况下首选自然通风，建议每日通风2~3次，每次30~60分钟，人员较多的办公室可适当增加开窗通风次数，这是预防呼吸道疾病的有效手段。如室温因通风有所降低，应提醒工作人员适当加衣保暖。

如使用空调，应当确保供风安全充足，所有排风直接排到室外，不使用空调时应当关闭回风通道。