那些10点睡、5点起的人，最后都怎么样了？

正文

请到「今天看啥」查看全文

10 点睡、

早上 5 点起的人，

最后都怎么样了。

先来看看这些大咖们吧。

Twitter 创始人

移动支付公司 Square 首席执行官

Jack Dorsey 坚持每天 5:30 起床

Aurora Fashions 首席执行官

Mike Shearwood 坚持每天 5 点起床

前氧气媒体公司

首席执行官 Gerry Laybourne

坚持每天 6 点起床

Cisco 首席执行官

Padmasree Warrior

坚持每天 4:30 起床

那么，普通人把早睡早起坚持下来，

又会发生哪些奇迹呢？

1.身体免疫力增强

人体是有一个生物钟的。

按时睡觉，按时起床，规律作息，

这才符合人体节律。

请到「今天看啥」查看全文