空调一开一关费电，还是一直开着费电？赶快了解→

主要观点总结

本文主要介绍了关于空调使用的一些关键点，包括空调一开一关和一直开着的费电情况、夏季使用空调的省电秘诀、晚上睡觉时空调的温度设置以及使用空调的健康建议等。

关键观点总结

关键观点1: 空调一开一关和一直开着的费电情况

频繁开关空调反而更费电，空调启动阶段的能耗很高，重启次数多了会超过空调一直开着的能耗。减少室内和室外的热交换、合理利用睡眠模式、使用变频空调是更省电的做法。

关键观点2: 夏季使用空调的省电秘诀

空调开除湿模式也可以制冷，但是否省电取决于具体地区和使用情况。南方热湿天气可以使用除湿模式，北方夏季则选择制冷模式。在温度较高时使用除湿模式可能不省电反而增加耗电量。

关键观点3: 晚上睡觉时空调的温度设置

夏天白天将空调温度设置在26℃，晚上可以设置在28℃，既省电环保，体感也舒适。根据夜间不同时间段的体温变化，调整空调温度。

关键观点4: 使用空调的健康建议

使用空调时需要注意定期清洗空调滤网、避免骤冷骤热、晚上调成睡眠模式、风向朝上更制冷、避免直吹身体、空调的出风口前放盆水缓解干眼症状、每天适当开窗通风、老人也要及时开空调等。

正文

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有人说，空调开除湿模式也可以制冷，用起来还更加省电。这是真的吗？

华东师范大学物理与电子科学学院工程师崔璐曾在2023年撰文，分享了夏季开空调的省电秘诀。

崔璐指出， 南方的三伏天又热又潮湿，可以打开空调的除湿模式 ，保证室内湿度在45％~65％，能提升体表的舒适度且有利于人体健康。如果室内初始温度较高，可以先开制冷模式，待房间温度下降后再改为除湿模式，这样既能省电又能达到除湿制冷的效果。

北方的大部分城市夏季室内炎热但并不潮湿，应选择制冷模式。 特别是在温度较高，例如将近40℃的高温天气下，开启除湿模式不但不能省电，反而会增加耗电量，而且降温太慢会影响舒适感。

晚上睡觉这样开空调

舒服又省电！

夏天空调到底应该开多少度？怎么用空调才最节能舒适？

此前，湖北省标准化与质量研究院资环所所长黄荣接受极目新闻采访时建议， 夏天白天将空调温度设置在 26℃，晚上可以设置在 28℃，既省电环保，体感也舒适。

因为晚上的气温有三个不同降温的体感：

（1）晚上 10点～12 点，人体在活动阶段体温比较高的，空调设置 26℃ 是十分舒适；

（2）凌晨 2 点～3 点，身体已进入睡眠状态，体温也会下降一点，这时再开 26℃ 就会感觉到冷了；

（3）凌晨 4 点～6 点，我们就会感觉到冷得不行，所以晚上空调开 26℃ 是不适合睡觉的。

因此，晚上睡觉的时候空调开到28℃是最舒适也是最省电的！

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