从娘炮到肌肉男，东北爷们的健身逆袭！

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大家好！我是吉林赵鸿程。说起健身其实我和多数爱好者一样是因为欧美硬汉动作片，做为一个纯正东北爷们觉得男人就该这样，刚毅、强壮、无所畏惧！

但是并不知道该怎么去塑造自己，最早只是买了几根那种黑色弹簧状的臂力器，玩了很久也玩弯了好多根，因为那种臂力器最大只到60kg不久也就不能满足训练了。

这时候身边的朋友推荐我去了人生中第一家健身房。那是一家纯正的铁馆，有一群年纪比较大的肌肉男，当然现在看来觉得他们的体型好奇怪，比较像一个土豆插了四根筷子。

估计多数爱好者也和我一样，最开始羡慕那种硕大的胸肌，于是我连续推了一个月的胸，那酸爽！而且那个时候呢工作的地方离健身房很远，健身房每天七点半就关门了。

我基本都是七点才能赶到健身房，有时候到了健身房灯都关掉了，只有门外乒乓球厅亮着，就是借着这么点光我也要推半个小时，从来也不敢推下斜板因为自己训练经常被压倒，然后把杠铃从身上滚下去。

就这样，一晃在铁馆玩了三个月之后，我换到了一家比较好的健身房。记得办那张卡的时候我很自信，因为觉得自己起码“练过”。

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