胰腺癌“大户”被揪出，是烟酒的2倍！医生：经常吃，胰腺或扛不住

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，根据国家癌症中心2024年发布的全国癌症报告显示，2022年我国胰腺癌新发病例约11.9万例，死亡病例约10.6万例，死亡率高达89%。

目前胰腺癌的病因尚未明确，就流行病学调查而言， 家族遗传、慢性胰腺炎或糖尿病 都是相关的诱发因素。除此之外，很多胰腺癌也是一口一口吃出来的。

许多大规模研究证实， 吸烟酗酒 是胰腺癌的重要独立危险因素。

相比不吸烟的人， 吸烟者患癌风险高1.7-2.2倍 ，而每天酒精摄入量超过15克（约1.5杯）也和胰腺癌风险增加相关。

可很多人不知道的是， 高脂肪和高糖食物 的杀伤力比烟酒还要大！

一项涉及数十万人的大型前瞻性队列研究发现，脂肪摄入量高的人尤其是饱和脂肪摄入量高的人，与较少摄入这类脂肪的人相比， 患胰腺癌风险增加36% 。

其中吃太多 动物性饱和脂肪 更危险，患癌风险或直接提高43%。

《英国医学杂志》（BMJ）发表一项关于糖摄入量与健康关系的荟萃研究分析则发现， 每天增加25g果糖摄入量，胰腺癌风险增加22% 。

据此研究人员建议，最好把每日糖摄入量控制在25g（约6茶匙）左右，每周喝含糖饮料不超过1瓶（200-355 ml）。

所以想要胰腺好，这2种食物最好少吃。同时一旦发现胰腺出现这4种异常，请及时到医院就诊。

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