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清理血管的特效菜，现在不多吃，30岁以后要后悔！

健康生活圈 · 公众号 · 养生 · 2017-02-01 11:45

正文

中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是一种非常好的血管清理剂。

芥蓝——软化血管

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芥蓝具有降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。

西兰花——血管清理剂

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西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少心脏病与中风的危险。

西红柿——抗氧化

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