30 岁前没补钙？当心老了得这种病

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这种衰老的表现也不是不可改变的，因此建议 30 岁就开始注重骨质疏松的预防，包括饮食、运动等等。到了四五十岁有了症状时再做处理，终归是有点晚了。

除此之外，还有一种情况是继发性骨质疏松。这是因为某些情况，比如甲状腺功能亢进、长期服用激素、长期大量饮酒等，诱发的骨质疏松，更是年轻人也需要警惕的。

女性更容易骨质疏松？

图片来源：123rf.com.cn正版图片库

是的。

不是性别歧视，临床的数据确实显示， 女性骨质疏松发病率是男性的 6～10 倍。

这可能主要是因为——

一方面，女性 50 岁左右绝经后，雌激素水平的降低，身体一系列的代谢变化使骨代谢失衡，导致了骨质疏松。

除此之外，有的女性朋友还会「过分减肥」，如果是通过节食或挑食来减肥，很可能造成身体缺乏必须的营养，从而影响骨骼结构。

所以女性，尤其是年轻的女性，更要及早关注自身的骨骼健康。

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