【品读】你能控制情绪，才能控制人生

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真丧气。你气哼哼坐到座位上开始工作，因为带着情绪凶了客户，丢了一笔生意。老板把你叫到办公室，痛批一顿。

你气得胸口疼，好不容易捱到下班，一回家看到孩子把家里搞得乱七八糟，老公却好像没有看到一样，翘着二郎腿在沙发上打游戏……

你满身疲惫，满心怒火，把孩子抓过来打了两下屁股，他哇哇大哭。你吼了老公一声，他还莫名其妙。

你又累又饿，坐在沙发上泪如雨下，觉得生活真没意思。

２

其实，谁不曾被生活亏待过？

很多时候，所谓人生灰暗，起因不过是没赶上一班公交。至于骂路人，凶客户，打孩子，怨老公，虽然对方也有问题，但你的怨恨，委屈，愤怒，焦虑……负面的情绪不断滋长，像藤蔓一般缠住你，吸噬你的正面能量。

控制得住情绪的人，才能料理好问题不断的人生。

周末，我与朋友茉莉一起去逛商场。她接起一个电话，突然间脸色僵住了。我听到电话那头，似乎是她老板严厉责备的声音。

挂了电话，她跟我说了声抱歉，便找了一个能坐下来的角落，开始发邮件，打电话。她声音有点颤抖，泪水也在眼眶里打转，却还是强加镇定，接连打了五六个电话，细声细气地跟对方说，我们这件事出了什么问题，现在给您提供几个解决方案，您看这些要怎么办……

等到事情处理完，她舒一口气，呆坐半响，才对着我，大颗大颗的眼泪掉下来：“我犯了个很严重的错误，不知道这份工作保不保得住。”

听她说，第二天她确实被老板叫去谈话。

她战战兢兢坐下，老板却温和地说：“你这次虽然出了问题，好在迅速处理，也算是功过相抵。”

“况且在那种情况下，你还能有条不紊地把事情先干好，也是个人才。就踏踏实实工作吧。”

说到这里，茉莉满脸感慨。她说，除了再不犯同样的错误外，自己也被上了很生动的一课。 原来情绪稳定，也是职场上被看重的能力。

３

职场如此，婚姻与家庭亦然。

有多少人把完美的面具留给了外人，却把糟糕的情绪甩给至亲至爱的人。

外面受了气，忍着捱着。回到了家里，要么铁青着脸，一语不发。要么唉声叹气，问了他又不说。要么抓住一点小由头，破口大骂，摔东西。

俗话所言，脾气差，其实就是自私。

而在天长日久之下，柴米油盐之间，一个家庭需要夫妻二人情绪稳定，彼此相容和忍耐。

比如说，面对另一半的前任，如何处理自己的妒忌情绪？

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