我们为你测评了22种可乐，打了一天嗝！

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可乐的成分较简单，99.61%是碳酸、糖浆和水，而 糖是肥胖的第一元凶 ！因此管不住嘴又想瘦的各位，认清可乐的糖是十分必要的。其选用的糖主要是两大类： 天然糖和代糖 。天然糖指的是 白砂糖、果葡糖浆 ，代糖主要指的是 阿斯巴甜 等。

哪种糖容易胖

代糖，即甜味剂，它是公认安全的，且卡路里很低，几乎可以忽略不计。 由于甜度比传统非代糖要高几百倍，只要摄入一点点就会觉得甜，所以使用代糖的可乐一般只需要添加很少量的代糖，而口感来说，并不会有普通可乐那么甜。

相反 非代糖的天然糖更容易带来肥胖等问题 。而果葡糖浆，更是发达国家肥胖问题的罪魁祸首。它由葡萄糖和果糖组成的，容易造成脂肪过量沉积，导致脂肪肝、高血糖等问题。同时它没有营养只有热量，会带来多余热量摄入。

只是代糖添加的量比普通糖会少一点，选用代糖的可乐相对来说更加健康。而 营养学家们推荐的每日摄入量约为30至40克 。过多的糖在体内可以转化为脂肪，导致肥胖！ （说人话：有糖就很容易胖 划重点！！无论代糖还是非代糖，过量摄取都会发胖。）

心心念念的榜单来了！

/ 原 味 最 好 喝 榜 /

No.1 可口可乐原味

产 地 气 泡 糖 分 卡 路 里 回 购 率

美 国 3. 31 分 11g／100ml 40kal／100ml 85%

检测员评价：

“为原味疯狂打call！”

“可乐果然还是经典好。”

这款众人的心头好于1886年在美国诞生，1927年正式进入上海市场，21年后上海成为可口可乐海外首个销量超百万标箱的城市。 可口可乐原味是好几代人的共同记忆，虏获了不少男女老少的心。熟悉的红色瓶身，甜度适宜的经典味道，不仅是夏日消暑的首选，更是聚会里的常青物。

No.2 百事可乐原味

产 地 气 泡 糖 分 卡 路 里 回 购 率

美 国 3. 85 分 11.5g／100ml 42kal／100ml 77%

检测员评价：

“原味最高！”

“甜度好像比可口可乐稍甜一点诶？”

自古红蓝出CP，可口可乐诞生后的12年百事可乐也诞生了。自此之后，两者一直在市场上并驾齐驱，相爱相杀。一般吃瓜群众喝不出两者差别，而真爱粉都知道，百事可乐虽甜一些，但气泡很足啊！通过对糖分的对比，我们可以明显看出百事可乐原味在糖分上比可口可乐多出5个百分比。

No.3 可口可乐无咖啡因味

产 地 气 泡 糖 分 卡 路 里 回 购 率

美 国

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