专栏名称: 陈安之

陈安之亚洲顶尖演说家，畅销书作家. 世界华人成功学权威，成功新天地控股集团总裁

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51好读 › 专栏 › 陈安之

能控制早晨的人，方可控制人生！

陈安之 · 公众号 · 自媒体 · 2017-04-27 06:11

正文

01：快乐感更强

加拿大多伦多大学一项新研究发现，无论是年轻人还是老年人，早起者的情绪更积极，自我健康感更好。早起者沐浴晨光可能是心情舒畅的一大原因。

02：成绩更好

美国“网络医学博士”网站刊登得克萨斯大学一项研究发现，“百灵鸟型”(早起)大学生的成绩点比“夜猫子型”(熬夜)大学生整整高出一个点。研究负责人丹尼尔·泰勒博士说，“百灵鸟型”学生生活更规律，准时上课，学习更主动，且没有熬夜带来的健康问题。

03：精力更旺盛

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