腹肌是人体最性感的部位
夏天也是它最骚动的时候
现在
是时候开启你的腹肌模式了
下面的动作可以随时随地进行
一周四次
每次3-4个循环
每个动作坚持45-60秒!
— END —
关注后回复:胸肌 | 腹肌 | 马甲线 | 翘臀 | 肩膀
徒手健身 | 减脂餐 | 减脂计划 | 增肌计划
系统自动发送相应知识